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신경이 눌려 방사통과 저림 증상, 그리고 주변 근육의 위축으로 이어질 수 있어 빠른 대처가 필요해요. ​ <당하동정형외과 김포가자연세병원과 알아보는 테니스엘보 증상> ​ 1 팔과 손목을 쓰는 모든 동작에서 팔꿈치에 통증이 나타납니다. 2 손목을 굽힌...

등의 동작으로 인해 관절에 많은 부담이 가해지며 퇴행성관절염의 발병 연령이 점점 낮아지고 있다고 해요. ​ ​ 초기 퇴행성관절염은 증상이 움직일 때에만 나타나 질환을 의심하기 보다는 근육통으로 생각하기 쉽다고 해요. 하지만 적절한 조치가 없다면...

드는 동작을 자주 하는 경우 ​ ​ ※ 팔을 들어 올릴 때마다 “뚝” 하는 소리와 걸리는 느낌 발생 ※ 낮보다는 밤에 야간통으로 통증이 심화 ※ 팔을 위로 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증 발생 ※ 통증 발생 부위로 돌아 눕는 자세에 제한 발생 어깨충돌...

이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 장기모 고려대 안암병원 정형외과 교수 무릎 아프면 관절염? 부위 따라 달라… 통증 생기면 운동 중단 후 관찰해야 관절염 환자도 근력 운동 자주 해야… 오래 운동 즐기려면...