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멤버 윈터(23)가 자신의 몸매 유지 비결을 공개했다. 지난 15일 에스파 윈터는 위버스 라이브 방송을 진행했다. 이날 윈터는...필라테스를 하면 몸의 중앙을 바르게 세우면서 몸을 정렬하는 동작을 반복하고 유지한다. 그리고 신체 교정에 필요한 기구를...

매력을 한껏 느껴보세요! 📅 강습 일정 - 날짜: [ 10월 8, 15, 22, 29일 (4주) ] - 시간: [ 20:00~21:00 ] - 장소: [（M스튜디오...3. 베이직 패턴: 초급 패턴을 통해 음악에 맞춘 동작을 연습합니다. 👥 대상 - 키좀바를 처음 배우시는 분 - 키좀바의...

오늘의 와드 ㄴ 대충 무슨 단원 나갈지 뭐 그런거 …? 아직 크알못이라 한순간에 승훈이됨 아무튼 한국어로 정리해보자면 15분동안 1. 줄넘기 이단 뛰기 50개 2. 봉 잡고 허리 휙휙 (태양의 서커스 준비생 같은 이상한 동작입니다) 3. 로잉머신 12칼로리...

고속터미널역 8-1번 출구 도보 10분, 9호선 신반포역 1번 출구 도보 10분 (지하철) 9호선 신반포역 1번 출구 도보 15분 (지하철) 4,9호선 동작역 3, 4번 출구 → 도보 20분 ※ 동작역 2번 출구 → 한강순환관람차(무료) 이용 → 세빛섬 정류장 하차...

를 출발한 지 1시간 반. 강북구를 출발한 버스는 이제 겨우 동작구에 도착했지만 버스는 경기도 안양까지 달려야 한다. 결국...아침 6시 50분에 화계사를 출발한 152 버스는 오전 11시 15분이 돼서야 화계사에 돌아왔다. 한바퀴를 왕복하고 돌아오기까지...

Color:ZYOZ008 s***r HiLDA앵글 그라인더 사용전인데 15미리정도 컷팅 할수있겠네요. 76미리 작아서 125미리 하나더 구매...간단한 작업에는 괜찮을듯 하네요. 간단히 테스트 했는데, 잘 동작하네요. 지인에게 빼았기고(?) 두 개째~ 가정에서 간단한...

이대로 살면 안 되겠다 싶어서, 집 밖으로 뛰쳐나가 차로 15분 거리 시내에 GX있는 헬스장을 1년치 등록했어요. 첨에는 몸살도...것이 올해 가장 잘 한 일 같아요. 이제는 음악에 맞춰 동작도 능숙하게 따라하면서 즐겁게 다녀요. 이게 올해 제가 젤 잘...

길어야 15분이면 끝나는 데 반해 이곳은 최소 소요 시간 약 50분, 보행 거리 약 900미터라는 크기를 자랑 이로 인해 기네스북에 등재 참고로 내부에서 어떤 일이 있으면 안 되기에 원칙적으로 혼자는 들여보내주지 않음 (물론 자기가 책임진다고 하면...

등교하러 나선 뒤 연락이 두절됐던 고등학교 1학년 김지혜(15)양을 이날 오전 6시30분께 영등포구에서 발견했다고 밝혔다. 가족...CC)TV 등을 분석해 김양이 실종 당일 오후 7시30분께 동작구 신대방동 보라매공원 화장실에서 옷을 갈아입은 뒤 혼자...