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사당Q색소폰 동호회
서울 동작구 사당1동 1008-5번지지하 약40평 규모의 연습실 10개와 합주실을 갖춘 쾌적하고 산뜻한...
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도시정비교육연구센터
2020> 동작구 주민참여예산 위원 재개발,재건축 등...9361<문자가능> *******@****.*** 사업자번호:469-10
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강지연 벨리댄스 -코리아 생활 스포츠
폴피트니스, 폴댄스 로 신체의 아름다운 변화로 인한 즐거움과 행복을 추구하세요.평촌역 도보 10분이내
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최강사당 배드민턴클럽운동하는 클럽입니다 운동시간: 저녁반: 오후 7시~10시 토요일:5시~8시, 일요일과 공휴일: 오후 2시~5시...
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이 동작 10초,.하기 어렵나요 ? 2025.01.14해당카페글 미리보기
이 동작 10초,.하기 어렵나요 ? ☞ 이 동작 10초 이상 하기 어렵다면,.건강 상태 '적신호' ▶ 50세 이후 한 발로 10초 이상 서 있지 못하면 향후 10년 이내에 사망할 위험이 2배 가까이 증가 건강을 챙기기 위해 운동은 필수다. 흔히 운동이라 하면 심폐...
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동작아이패드수리 -아이패드 10세대 액정파손 2025.02.02해당카페글 미리보기
동작구 노량진 아이패드수리 아이패드 9세대 화면안켜짐 iPad 화면이 깨지거나 내부 구성 요소가 고장나면 일상 생활이 중단됩니다. DIY 수리에 필요한 모든 iPad 화면 교체 및 수리 부품을 제공하므로 돈이 떨어지지 않고도 일상 생활로 빠르게 돌아갈 수...
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동작10호점 숲밧줄놀이 강사 모집 공고(2024년 10월 18일 금요일) 2024.09.26해당카페글 미리보기
붙임1_4.hwp 45.00KB 서울특별시 동작10호점 대방융합형 우리동네키움센터 2024년도 숲밧줄놀이 강사 모집 공고 서울특별시 동작10호점 대방융합형 우리동네키움센터에서는 자연에서 자연물을 관찰하고 체험하는 자연활동 프로그램을 운영하고 있습니다...
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동작구 나경원 규탄 시위 제발 화력 지원 부탁해 여시 피해자로 경찰서 가고 경찰은 해산하라 함 2024.12.11해당카페글 미리보기
반대쪽 1000명 모였는데 시비 트고 욕하고 때리고 난리야 제발 도와줘 일정공지 주최자 : 노성철 *********** 장소 : 동작구 사당로 276 나경원 사무실 앞 10일(화) 18시~20시 노성철 1인 시위 11일(수) 18시~20시 단체 시위 13일(금) 18시~20시 단체 시위
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키 크는 스트레칭: 효과적인 방법과 주의사항 2025.01.19
하루 3-5회 반복합니다. #2. 고양이 자세 스트레칭 - 네발 기기 자세에서 등을 둥글게 말았다 폅니다. - 각 동작을 10-15초간 유지하고, 5-10회 반복합니다. #3. 코브라 자세 스트레칭 - 엎드린 자세에서 상체를 들어 올립니다. - 15-30초간 유지하고, 3...
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"투자도 잘하네"…'피겨 퀸' 김연아가 사는 마크힐스는 [왁자집껄] 2025.02.04
상징이 됐죠. 이런 그녀가 최근 사회관계망서비스(SNS)를 통해 서울 동작구 흑석동 '마크힐스' 고급빌라 신혼집을 공개해 화제가...마크힐스는 노들길변 언덕 위에 있는 고급빌라로, 1개 동 10층짜리 건물 전용 237·244A·244B㎡형 세 가지 유형으로 구성...
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야마모토 요시노부, 사사키 로키는 오타니 보다 수준이 떨어지는 것 같다 2025.01.31쓰는 힘중에 볼에 전달되는 힘은 5% 정도 그래서 매 피칭마다 10%힘을 낭비해서 오래 못 갈거 같에 다리, 허리 이런데서 힘을...투구에 적용하는 거 같은데 물론 공은 좋지만 그렇게 큰 동작에 비해 공에 전달된 힘은 작게 보여 다저스 미쳤다! '일본...
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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
돌리세요. - 어깨 으쓱: 어깨를 귀 쪽으로 올렸다 내리는 동작을 반복하세요. - 턱 당기기: 턱을 가슴 쪽으로 당겼다 펴는 동작...줍니다. - 온찜질: 따뜻한 수건이나 핫팩을 목에 10-15분간 대주세요. - 마사지: 부드럽게 목과 어깨를 마사지하세요. #2...
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홍대팀 [ 라임키좀바 동호회 ] 10월 키좀바 초급 & 베이직클리닉 강습 일정 2024.10.15
키좀바의 매력을 한껏 느껴보세요! 📅 강습 일정 - 날짜: [ 10월 8, 15, 22, 29일 (4주) ] - 시간: [ 20:00~21:00 ] - 장소: [（M...3. 베이직 패턴: 초급 패턴을 통해 음악에 맞춘 동작을 연습합니다. 👥 대상 - 키좀바를 처음 배우시는 분 - 키좀바...
!["투자도 잘하네"…'피겨 퀸' 김연아가 사는 마크힐스는 [왁자집껄] 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1019101842%2F8d5b22ad917ff11368d3ef49aee02691bd19d1e8&scode=cafe)
![홍대팀 [ 라임키좀바 동호회 ] 10월 키좀바 초급 & 베이직클리닉 강습 일정 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1178926882%2Febbbb31b6d29338fd5cdedadfb0d90f0c1ea5ae3&scode=cafe)