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국제 차훈명상(茶熏冥想) 총본원
지는 효과가 커서 바쁜 삶의 현대인들에게 필요한 동적인 차훈수련과 정적인 명상이 만나 피부미용과...
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‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과도 2025.03.02해당카페글 미리보기
헬스조선 팔로우 140.4K 팔로워 ‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과도 김서희 기자 님의 스토리 • 1일 • 1분 읽음 ‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과도 3일 주어진 연휴 동안 가만히 집에 앉거나 누워 쉬면서...
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‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과도 2025.03.01해당카페글 미리보기
쉬면서 피로를 푸는 경우가 많다. 하지만 피로 해소를 위해서는 조금씩이라도 움직이는 게 낫다. 바로 '동적(動的) 휴식'을 취하는 것이다. ◇동적 휴식, 가볍게 움직여 피로 해소해 휴식에는 두 가지 종류가 있다. 정적 휴식과 동적 휴식이다. 정적 휴식...
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숏게임 향상을 위한 동적 안정화 운동 #필라테스 2025.02.12해당카페글 미리보기
‘근력을 키우면 움직임이 좋아진다’는 말은 근육의 기능과 운동을 모르는 사람들이 하는 말이다. 동적 안정화 운동은 움직임을 하는 동안 몸통의 안정화를 지킬 수 있는 운동이다. 동적 안정화 운동을 통해 상체의 스윙이 일어나는 동안 몸통과 하체의...
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MBCT - 동적인 움직임에서 선명한 신체자각을 통한 주의 집중력 향상 2024.12.16해당카페글 미리보기
갖게 되는 한계에 대한 몸치유의 상호보완성을 중심으로 상향 인과적 치유의 필요성에 대해 세부적으로 논할 것이다. (1)동적인 움직임에서 선명한 신체자각을 통한 주의 집중력 향상 MBCT에서 다루어지는 움직임은 주로 호흡 및 바디스캔과 같은 정적인...
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생동적인 거리 2025.01.28해당카페글 미리보기
생동적인 거리 낮에 보이는 눈보라보다 밤에 느끼는 함박눈이 더 이쁘고 청춘 때 보았던 눈사람보다 중년에 와 닿는 눈꽃이 더 고운 건 얼핏 바라보는 것과 마음으로 익어가는 풍경들이 멈추어진 흙처럼 허무하고 커져가는 나무처럼 흐뭇하기 때문이다. /백암
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김천상무, 2025시즌 유니폼 'DYNAMIC GIMCHEON' 공개! 2025.02.05
이 2월 4일, 2025시즌 유니폼 ‘DYNAMIC GIMCHEON’을 공개했다. 새로운 유니폼은 김천상무가 지향하는 공격 축구를 콘셉트로 동적인 무늬를 바탕으로 디자인되었다. 김천상무의 2025시즌 유니폼은 지난 시즌과 대비하여 큰 변화를 주었다. 가장 먼저 목...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
강화를 위한 주의사항에 대해 더 자세한 설명을 드리겠습니다. 워밍업은 신체를 준비하고 근육을 늘려주는 역할을 합니다. 동적인 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동을 통해 혈류를 활성화하고 관절의 유동성을 높이세요. 이로써 근육을 준비시키고 부상의...
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이번이 손흥민 커리어 마지막 기회다. 2024.09.14
안겨준다면 이는 더할나위없는 좋은 일이 되리라 생각한다. 손흥민은 좀 잘차는 그저그런 선수가 아니라 빠른 주력과 뛰어난 동적 플레이 능력, 거기에 세계 최고 수준의 양발 피니쉬 능력을 지닌 선수이기 때문에 무언가 활로가 필요한 답보 상태의 팀...
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Warwick Bravura 리뷰 – “Baby HE-1”! 2024.05.27
Warwick *브라부라*는 전기 정전 헤드폰으로, 고유한 디자인을 가지고 있다. – 고성능 전기 정전 층을 사용하는데, 동적 드라이버나 플래너 드라이버와는 매우 다르다. – 전기 정전 헤드폰은 장단점이 있으나 Warwick 브라부라가 이를 잘 대변하는 것...