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돼지고기 장조림 만들기 부위 꽈리고추 장조림 만드는법 일주일 밑반찬 2024.10.26해당카페글 미리보기
부드러운 부위로 아이들도 좋아합니다. 등심: 삼겹살과 목살의 중간 정도의 부드러움과 고소함을 가지고 있습니다. 팁: 돼지고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있습니다. 돼지고기 장조림 만드는 법 (기본 레시피) 재료: 돼지...
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돼지고기 고추장찌개 레시피 감자짜글이 만들기 감자요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
지면 감자를 넣고 함께 졸여줍니다. 국물이 거의 없어지고 재료들이 걸쭉해지면 대파를 넣고 살짝 볶아 마무리합니다. 팁: 돼지고기는 삼겹살 외에도 앞다리살, 목살 등 다양한 부위를 사용할 수 있습니다. 감자는 큼직하게 썰면 씹는 식감이 좋습니다...
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살 빼려면 ‘삼겹살’ 끊어야 한다고?…돼지고기 ‘이런 부위’는 좋아 2024.04.23해당카페글 미리보기
저지방 부위로 볼 수 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 비타민B·트립토판·불포화지방산 풍부 돼지고기에 포함된 비타민B군과 아연 등은 다이어트로 받는 스트레스를 완화하는데 도움을 준다. 비타민 B군은 철분 형성을 돕는데, 철분이 부족하면 불면증...
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카레 맛있게 만드는법 토마토 카레라이스 드라이카레 돼지고기 카레 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
카레와 가장 잘 어울리는 재료 중 하나입니다. 삼겹살, 목살 등 다양한 부위를 활용할 수 있습니다. 재료: 양파, 마늘, 돼지고기, 감자, 당근, 카레 가루, 식용유 등 만드는 법: 돼지고기를 먼저 볶아 기름기를 제거하고 잡내를 없앱니다. 양파, 마늘을...
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백종원 돼지고기카레 맛있게 만드는 법 2024.09.29해당카페글 미리보기
1/2개, 버터 2~30g, 물 1.5L, 토마토케첩 3T, 진간장 2T, 식용유 3T. 백종원 카레에서는 지방이 붙은 부위를 사용해요. 저는 담백하게 돼지고기 등심 카레용으로 준비했어요. 양파는 많이 넣어야 맛있어서 3개 썰고, 감자도 2개 썰어 준비했어요. 모양...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때...조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등...
