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김치 콩비찌개 만드는 법 돼지고기 비지찌개 콩비지 요리 저녁메뉴 2024.10.26해당카페글 미리보기
건강에 좋습니다. 단백질 함량이 높아 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 도움이 됩니다. 비타민 B군이 풍부하여 피부 미용에도...콩비지찌개로 즐겨보세요! 김치콩비지찌개 콩비지요리 돼지고기찌개 저녁메뉴 집밥 다양한 콩비지찌개 레시피 .cookatmarket...
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백종원 돼지고기 모둠찜 건강식 다이어트식 손님접대요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
찜은 다양한 채소와 돼지고기를 넣고 푸짐하게 찜으로 만든 요리입니다. 손님 접대에도 좋고, 건강식과 다이어트 식에도 적합합니다. 재료 돼지고기 삼겹살 500g 양파 1개 당근 1개 감자 2개 버섯 200g 청양고추 2개 마늘 3쪽 생강 1조각 간장 3큰술 설탕...
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김치비지찌개 콩비지찌개 만드는 법 돼지고기 비지찌개 (콩비지 요리) 2024.08.24해당카페글 미리보기
찌개: 돼지고기 대신 소고기나 해산물을 사용하여 다양한 맛을 낼 수 있습니다. 주의사항: 콩비지의 양에 따라 물의 양을 조절해주세요. 콩비지는 끓일수록 더욱 구수해지므로 충분히 끓여 먹는 것이 좋습니다. 즐거운 요리 시간 되세요! 더 궁금한 점이...
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고기 살 안 찌는 순서! 다이어트 중에도 포기 못하는 고기들!!!!!(닭, 돼지, 소) 2024.03.05해당카페글 미리보기
가장 좋은 고기라고 (다이어트할 경우) 보실 수 있는데요 이런 기준으로 다이어트에 좋은 고기 순서는 오리고기 > 닭고기 > 양고기 > 돼지고기 > 소고기라고 합니다. 생각보다 돼지고기가 소고기보다 지방 비율이 낮다고 합니다. 특별하게 선호하는...
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
낫또/참치나 닭가슴살 100그램/계후 중간식: 고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸...들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음. 저렇게...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기,소고기 싫어하는 사람 있는가? 우리 몸은 이미 '지방대사' 상태로 전환되어 있기 때문에 바로 에너지원...
