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정보: 콩비지 : 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋고, 단백질 함량이 높아 포만감을 느끼게 해줍니다. 김치 : 유산균이 풍부하여...비타민과 무기질이 풍부하여 건강에 도움이 됩니다. 돼지고기 : 단백질과 철분이 풍부하여 체력 증진에 도움이 됩니다...

1. 단백질 공급 돼지고기는 높은 단백질 함량을 가지고 있어 우리 몸에 필요한 단백질을 공급합니다. 단백질은 우리의 근육, 조직, 효소 등을 구성하는 기본 원료로서 중요한 영양소입니다. 돼지고기를 섭취함으로써 우리는 강건한 근육을 유지하고 체력을...

오늘은 압력밥솥으로 간편하게 만들 수 있는 돼지사태 수육과 시원한 겨자소스 냉채 레시피를 소개합니다. 돼지사태는 저지방 고기로 단백질 함량이 높아 다이어트에 좋고, 겨자소스는 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효과가 있어 건강에도 좋습니다. 준비물...