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돼지고기는 보약이다 2024.10.02해당카페글 미리보기
동의보감에도 돼지비계가 몸 안의 열을 내려주고 근육 과 뼈를 튼튼하게 해주는 식품이라고 나와 있고요. 영양 전문가들도 돼지고기를 먹을 때 굳이 비계를 떼어낼 필요가 없다고 말합니다. 다만 아무리 좋은 성분이라고 해도 지나치면 안 되는데요. 돼지...
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돼지고기는 보약이다 2024.10.02해당카페글 미리보기
좋은 성분을 가진 돼지 비계이지만, 열량이 100g에 632kcal이기 때문에 너무 자주 먹으면 독이 될 수 있으니, 적정 섭취량을 따라 먹는 것이 좋아요. 🔻돼지비계, 돈지가 맛있는 이유?🔻 우리 몸 속에는 지방 분자와 결합하는 CD36이라는 맛 수용기를 가지고...
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소·돼지고기 멀리해야 할 이유…“당뇨병 위험 증가” 2024.08.21해당카페글 미리보기
소고기나 돼지고기 같은 붉은 육류(적색육)에 함유된 헴철을 많이 섭취하면 제2형 당뇨병 위험이 26% 증가한다고 미국 하버드 대학교 연구진이 밝혔다. 연구자들은 붉은 육류 및 기타 동물성 식품에 함유된 헴철과 제2형 당뇨병(T2D) 위험 사이의 중요한...
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균형단백질 식단 돼지고기 청국장 효능과 맛 다 잡았다 2024.08.25해당카페글 미리보기
동시에 잡을 수 있는 조합 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 꾸준히 섭취하는 것이 좋음 [ 삽입] 돼지고기 청국장 요리 사진, 돼지고기와 청국장의 영양 성분 비교표 등을 삽입하여 시각적인 를 높일 수 있습니다. [키워드] 돼지고기, 청국장, 균형 단백질...
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콩비지돼지고기찌개. 콩비지찌개 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
대신에 흰콩이나 붉은콩을 사용해도 좋습니다. 돼지고기 대신에 소고기나 닭고기를 사용해도 좋습니다. 2. 와송 및 와송은 다양...같은 것들이 있습니다. 항산화 : 와송에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기,소고기 싫어하는 사람 있는가? 우리 몸은 이미 '지방대사...보조제를 섭취해야 하며, 종류는 본인이 제일 잘맞았던 성분의 다이어트 보조제 혹은 가르시니아,카테킨 등 여러 대표 성분...