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돼지고기 안심요리 만드는법 그리고 야채무침 딱이야 2024.07.16해당카페글 미리보기
돼지 안심 요리와 야채 무침: 맛있는 조합 돼지 안심은 부드럽고 육즙이 풍부하여 다양한 요리에 활용할 수 있는 부위입니다. 야채 무침은 돼지 안심 요리와 함께 제공하기 좋은 상큼하고 건강한 밑반찬입니다. 돼지 안심 요리 다음은 돼지 안심 요리 몇...
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돼지 고기 부위별 건강 효능! 꿀피부 되려면 '이 부위' 먹으세요! 2024.06.05해당카페글 미리보기
건강 효능! 꿀피부 되려면 '이 부위' 먹으세요! 돼지고기는 한국 요리에서 빠질 수 없는 중요한 재료입니다. 다양한 요리에 사용...고기의 주요 부위별 건강 효능을 살펴보겠습니다. 1. 돼지 안심 돼지 안심은 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 부위로...
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살 빼려면 ‘삼겹살’ 끊어야 한다고?…돼지고기 ‘이런 부위’는 좋아 2024.04.23해당카페글 미리보기
촉진하며 오메가-3, 비타민B군, 미네랄 등이 풍부해 건강한 다이어트에 도움이 된다. ◆ 고단백 저지방 부위는? 한돈 안심·등심...살 등이 특히 단백질이 풍부하다. 국산 돼지고기인 ‘한돈’ 기준으로 100g당 안심은 40.3g, 등심은 38.9g, 뒷다리살은...
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고기 살 안 찌는 순서! 다이어트 중에도 포기 못하는 고기들!!!!!(닭, 돼지, 소) 2024.03.05해당카페글 미리보기
기준으로 다이어트에 좋은 고기 순서는 오리고기 > 닭고기 > 양고기 > 돼지고기 > 소고기라고 합니다. 생각보다 돼지고기가 소고기보다 지방 비율이 낮다고 합니다. 특별하게 선호하는 고기가 없으시다면 위에 말씀드린 순서대로 고기를 드셔주는 게...
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백종원 돼지고기 모둠찜 건강식 다이어트식 손님접대요리 2024.07.13해당카페글 미리보기
간장, 설탕, 참기름으로 간을 한 간장 양념이 돼지고기와 채소의 맛을 더욱 살려줍니다. 저는 이 요리를 다이어트 식으로 먹기도 했습니다. 돼지고기 대신 닭가슴살을 사용하고, 채소를 더 많이 넣으면서 칼로리를 줄였습니다. 그래도 여전히 맛있고...