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참기름 1큰술 통깨 약간 양파 1/4개 마늘 2쪽 고추장 1큰술 간장 1큰술 설탕 1작은술 후춧가루 약간 식용유 1큰술 레시피 돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 양념에 재웁니다. 양념은 고추장, 간장, 설탕, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 만듭니다. .10000recipe...

입맛에 잘 맞지만 술안주로 만들 때는 케첩 대신 고추장을 한 숟가락 더 넣어 매콤하게 즐겨요. 재료 4인분 필수재료 돼지고기 앞다리살(400g), 녹말가루(3), 찹쌀가루(3), 호두(½컵=30g), 땅콩(½컵=30g), 대파(1대=15cm), 마른 고추(1개), 마늘(5...

호두는 작기 때문에 미리 넣으면 짜게 되니까 마지막에 넣어 주세요. 15분 정도 조림을 해도 윤기가 자르르한 돼지고기 호두 조림 앞다리살을 샀는데 비계가 있는거라 한번 끓여서 조림을 했어요. 큰것은 반으로 잘라 상에 냅니다. 이렇게 쫄깃하고 은은한...

근육 챙기려다 살찐다.. 피해야 할 단백질은? 완전 단백질 식품은?... 소고기-돼지고기-닭고기, 생선, 달걀, 우유 식물성 단백질이 든 호두, 땅콩 등 견과류는 불포화 지방산이 풍부해 혈액-혈관 건강에도 도움이 된다. 그 러나 견과류도 지방 함량이...

돼지고기를 노릇하게 굽는다. 6 물기를 제거한 2의 채소에 무침장을 고루 버무린 다음 구 운 돼지고기에 곁들인다. 돼지고기 뒷다리살 장조림 돼지고기 600g, 호두 1/2컵, 1차 조림 국물(물 6컵, 맛술 2큰술, 사과 · 양파 1/4개씩, 마늘 4쪽, 마른 청양...

묵은지랑 고구마줄기 김치,김치국물도 넉넉히 넣은후 돼지고기 앞다리살 숭숭 썰어 넣고 꿩대신 닭이라고 비싼 송이 대신 착한...가미했어요. 부드럽고 상큼한맛~ 기분이 좋아집니다. 호두과자 요건 어머님이 전해주신 호두과자 선물 가방입니다. 호두를...

고혈압과 당뇨를 예방하는 건강요리 돼지고기 안심은 지방이 적고 단백질이 풍부해요~ 필수 지방산이 풍부한 호두나 견과류는 육류와 곁들이면 더욱 좋아요~ *고혈압과 당뇨를 예방하는 건강요리 닭 가슴살은 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 아미노산...

백미밥.김칫국.돼지고기잡채.우엉호두살조림.깍두기

뼈와 살을 분히하고 뼈를 다시 솥에 넣고 9리터의 물을 붓고 은근하게 오래 끓여주면 된다 두번째 육수는 바로 뼈에서 우린 육수...끓이면 완성 된다 백봉오골계를 제대로 섭취하려면 고기보다는 육수를 섭취하는 것이 좋다고 한다 백봉오골계는 따로 간을...