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감자가 칼로리 자체가 낮아서 실제로 체중 감량하시는 분들이 풍부하게들 즐겨 드시는 편인데요 삶아서 먹기 보다는 물 대신 차...건강에도 적신호가 켜져있어요. 이를 해결하기 위해 돼지감자차를 섭취하는 것은 한가지 방안이 될 수 있어요. 돼지감자차...

더하고 칼로리를 낮춘 건강식 찜이지요. 재료 쇠고기 사태 500g, 잘 익은 토마토 1kg(약 5개정도), 양파 2개, 당근 1/2개(큰것) 마늘 7쪽, 올리브유 1큰술, 청주 1큰술, 물 2큰술 쇠고기 밑간 올리브유 1큰술, 소금 1/2작은술, 후춧가루 1/4작은술 양념...

돼지고기 부위별 칼로리 (기준 : 100g) 앞다리 181kcal 뒷다리 235kcal 안심 134kcal 등심 236kcal 사태 270kcal 갈비 314kcal 삼겹살 417kcal 볼기살 233kcal 어깨살 217kcal 대접살 158kcal 채끝살 126kcal 갈매기살188kcal 항정살 264kcal 껍데기289kcal

아무리 칼로리를 측정하고 저울에 달아서 몇 그램 몇 스푼 하고 과학적 기준으로 조리해 봐도 내지 못 한다는 '어머니 맛'은 그렇게 슬프디 슬픈 맛인 것이다. 남도 잡가(雜歌) 중에 고추 방아 눈물은 싱겁기 싱겁고 시엄니 구박은 누리디 누린데 내 팔자...