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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(토마토카레,돼지안심살볶음)사진 입니다 2024.07.01해당카페글 미리보기
에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 아침식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 토마토카레, 돼지안심살 과 소세지볶음, 오이, 쌈장, 계란후라이, 숙주나물무침 그리고 후식으로 루이보스티 와 저지방 그릭 요거트 입니다 카카오 톡 아이디...
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돼지안심수육& 버섯소스 곁들인 2024.03.12해당카페글 미리보기
백질 듬뿍 버섯소스 곁들인 안심수육 만들기 * [재료] : 돼지고기 안심 400g, 청양고추 1개, 통깨 약간, 어린잎 채소 약간, 올리브유 약간 [안심 삶는물 재료] : 물 5컵, 양파 1/4개, 대파 1/2줄기, 생강 1쪽, 통후추 1작은술, 된장 1큰술, 청주 1큰술...
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환자용 누룩소금숙성 돼지안심육전 2024.02.09해당카페글 미리보기
환자분들이 안심하고맛있게드실수있을 돼지안심 육전입니다 돼지안심이 굉장히부드럽고 기름이없습니다. 납닥납닥 편으로썰어 누룩소금으로 조물조물해서 1시간정도 숙성합니다, 물로한번행궈내시고 밀가루나 찹쌀가루대신 생콩가루무치고 계란무치고...
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돼지고기 안심 간장조림 만들기 2024.02.29해당카페글 미리보기
돼지고기 안심 간장조림 만들기 쫄깃하고 짭조름한 맛이 일품인 돼지고기안심 간장조림 재료 : 돼지고기안심 300, 오이약간, 파프리카약간, 다진견과류2숟가락 찹쌀가루2 전분1 간장4, 올리고당1 매실원액2 물 7 소금 후추 간장1 양파1/2 식용유약간...
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돼지고기 안심요리 만드는법 그리고 야채무침 딱이야 2024.07.16해당카페글 미리보기
야채 무침: 맛있는 조합 돼지 안심은 부드럽고 육즙이 풍부하여 다양한 요리에 활용할 수 있는 부위입니다. 야채 무침은 돼지 안심 요리와 함께 제공하기 좋은 상큼하고 건강한 밑반찬입니다. 돼지 안심 요리 다음은 돼지 안심 요리 몇 가지 레시피입니다...
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마늘돼지고기볶음 2024.07.26해당카페글 미리보기
간단하고 마늘과 양상추가 들어가 건강하게 먹을 수 있겠어요~ 밥에 올려 덮밥처럼 즐기는 것도 추천! ■ 주재료: 돼지고기(안심/180g), 양상추(150g), 대파(25g), 마늘(25g), 생강(약간), 식용유(4T), 전분물(3T), 참기름(1t) ■ 양념 재료: 진간장(1t...
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돼지 고기 부위별 건강 효능! 꿀피부 되려면 '이 부위' 먹으세요! 2024.06.05해당카페글 미리보기
만큼, 각 부위마다 특유의 맛과 영양소가 있습니다. 오늘은 돼지고기의 주요 부위별 건강 효능을 살펴보겠습니다. 1. 돼지 안심 돼지 안심은 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 부위로, 다이어트나 근육량 증가를 목표로 하는 사람들에게 적합합니다...
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돼지 안심스테이크 2023.07.09해당카페글 미리보기
돼지고기 안심5kg, 후추, 소금, 버터 양파, 설탕 2주걱, 버섯, 마늘 1주걱, 레몬 한개, 스테이크소스 600g, 노두유 조금, 설탕 1주걱, 머스터드소스 300g, 파마산 치즈가루 2주걱, 치킨스톡 가루 조금, 파슬리가루 고기는 깍뚝썰기로 썰어 올리브유를...
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초간단 잡채 레시피, 돼지고기 버섯 잡채 만드는법 2024.07.04해당카페글 미리보기
간단한 잡채 만드는법입니다. 초간단 잡채 레시피, 돼지고기 버섯 잡채 만드는법© 제공: 뷰어스 돼지고기는 등심 부위나 안심으로 준비하고 소고기 안심으로 만들어도 맛있습니다. 그리고 버섯은 통통한 버섯 아무거나 준비해서 볶거나 데쳐 넣으면 되고요...
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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.22해당카페글 미리보기
칼로리는 1/3 정도로 적다. 돼지고기는 피로를 줄이고 탄수화물의 대사나 신경의 활동을 돕는 비타민 B1이 많다. 돼지고기의 비타민 B1은 안심-뒷다리살-앞다리살 순으로 많이 들어 있다. 주로 돼지고기 수육을 먹던 30년 전에는 대장암이 적었다. 지금은...