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좋습니다. 다른 재료 첨가: 팽이버섯, 애호박, 버섯 등 좋아하는 채소를 추가하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 봄동 된장국의 효능 봄동은 비타민C가 풍부하여 피부 미용에 좋고, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 도움을 줍니다. 또한 칼슘 함량이...

하고 장을 깨끗이 해준다. 부추는 장을 튼튼하게 하고 따뜻한 성질이 있어, 몸이 찬 사람에게 특히 좋은 식품이다. 된장국은 그 많은 효능에 비해 소금의 과잉 섭취와 비타민 A, C의 부족이라는 두 가지 문제점을 안고 있다. 부추를 된장과 함께 끓인다면...

<된장의 효능> 1. 뼈 건강 된장은 칼슘을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 준다. 골밀도가 저하된 어른이나 성장발육이 중요한 어린이가 섭취하면 좋다. 제니스테인이란 물질이 들어있어 섭취한 칼슘이 몸 밖으로 배출되는 것을 막아주어 뼈를 건강...

된장의 효능 1. 뼈 건강 된장은 칼슘을 함유하고 있어서 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다. 골밀도가 저하된 어르신들이나 성장발육이 중요한 어린이들이 섭취하면 좋습니다. 또한 제니스테인이라는 물질이 들어있는데 이것은 우리가 섭취한 칼슘이 몸 밖으로...