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'이 증상' 있다면 등산 삼가야 & 가을철 안전한 등산 상식 2024.09.12해당카페글 미리보기
수 있다. 먼저 발등을 덮어 발목을 단단히 고정해 주는 등산화를 신어야 한다. 등산화를 고를 땐 일반 양말보다 발바닥 부분이 두꺼운 등산 양말을 고려해 사이즈를 선택한다. 평소 신는 운동화보다 새끼손가락 하나 정도 여유가 있는 사이즈를 선택하면...
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등산 관련 정보_등산화 2024.07.22해당카페글 미리보기
약간의 차이가 있기 때문이다. 요령은 발뒤꿈치에 손가락 하나 들어갈 정도면 된다. 대부분의 매장에는 두꺼운 등산양말이 갖추어져 있어 등산양말을 신고 발이 편안한 크기 면 된다. 약간의 여유가 있어야 하산 시 발가락이 아프지 않다. 끈의 형태는...
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등산 처음 하기 (등산 예절, 보행법, 등산 용구와 그 사용법) 2024.11.05해당카페글 미리보기
선택 등산화는 등산목적에 따라 여러 종류가 있다. 빙,설벽 등반에 쓰는 등산화, 암벽전문화, 일반보행에 적합한 경등화 등이...것이 좋다. 2) 발에 맞는 등산화 등산화의 크기는 두꺼운 털양말 하나를 신고 발가락이 상하로 움직일 수 있는 정도면 걷는...
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More Tip 관절염 환자의 등산 수칙 2023.08.16해당카페글 미리보기
이용해 관절의 부담을 분산시킨다. 5. 꼭 무릎이 아프지 않더라도 무릎보호대를 착용해 무릎에 부담을 줄인다. 6. 등산용 두꺼운 양말을 신고, 무릎보호용 깔창을 사용한다. 7. 등산 전후로 맨손체조와 스트레칭을 꼭 하고, 무리한 등산을 했을 경우...
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제주도 한라산국립공원 영실코스 등산 복장 제주 한라산 등반 준비물 2024.10.26해당카페글 미리보기
유지하기 위해 장갑을 착용합니다. 등산화: 발목을 잘 지지하고 미끄럼 방지 기능이 뛰어난 등산화를 준비합니다. 양말: 두꺼운 양말을 2 켤레 이상 준비하여 발을 따뜻하게 유지합니다. 준비물 등산 배낭: 물, 간식, 여벌 옷 등을 휴대하기 위해 적당한...
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관절염 환자와 등산 2023.03.02해당카페글 미리보기
관절의 부담을 분산시킨다. 5. 꼭 무릎이 아프지 않더라도 무릎보호대를 착용하여 무릎에 부담을 줄여주도록 한다. 6. 등산용 두꺼운 양말을 신는 것이 좋고, 무릎보호용 깔창을 사용하는 것이 좋다.. 7. 등산 전후로 맨손체조와 스트레칭을 꼭 하도록...
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등산 중에 조난을 당했을 때 알아야 할 응급상황별 대처법 2024.04.18해당카페글 미리보기
나뭇가지나 두꺼운 종이 등을 사용하여 옷가지 등으로 묶고, 골절 부위에 출혈이 있다면 출혈을 막은 다음 부목을 대도록 한다고...탈진 상태일 때 길을 잃고 오랜 시간 헤매다 탈진 증세가 나타날 때는 안전한 곳에 편한 자세로 눕고 등산화와 양말, 조이...
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대구 공장에서 직접 제작한 등산(두꺼운)양말,작업(안전화)양말,농사철(장화)용 양말 팝니다.*(다른양말도 다수보유)* 2015.08.26해당카페글 미리보기
판매 및 대량 제작 해드리고 있습니다. 혹시나 문의 사항 있으시면 언제든 ***-****-****으로 연락한번 주십시요~~ 특히 등산양말은 개당 남녀 상관없이 1000원에 판매 하고 있습니다. 싸다고 의심하시는데 저희는 공장에서 바로 만들어서 판매하고 있기...