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두뇌에 좋은 식품 11가지: 놀라운 실제 연구 결과 뇌 건강을 위한 식단, 생각보다 간단할 수 있습니다. 우리 뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만, 우리가 사용하는 에너지의 20%를 소비합니다. 뇌 건강은 곧 우리 삶의 질과 직결되는 중요한 문제입니다...

오늘의 포스팅은 두뇌 건강과 치매 예방에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌 손상에 의해 기억력과 인지력에 장애가 생기는 것을 치매라고 하는데요. 과거에는 나이가 많은 분들이 질환에 걸리기도 했지만 최근에는 점점 연령이 낮아져 젊은...

섞인 말과 표정 대신 여유있는 사람이 되도록 해야겠다. 펼치기 종이책sa*****|2013.10.09|신고/차단 두뇌에 좋은 영향을 준다면 뇌에 좋다는 음식도 먹고, 뇌에 좋다는 습관으로 개선하고 싶은 것이 요즘의 심정이다. 자꾸 기억력은 떨어지고 머리를 쓰는...

성분은 두뇌활동을 돕기 때문에 아침에 뇌를 깨우는 최고의 음식이기도 합니다. 계란은 열을 이용해 조리해도 단백질의 성질만 변화될 뿐 영양소는 전혀 파괴되지 않아, 날로 먹는 것보다 익혀드시는 게 소화흡수에 더 좋습니다. 단, 고지혈증 환자나...