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에어프라이어 통두부구이 & 두부샐러드: 겉바속촉 건강한 한 끼! wtable. 에어프라이어 통두부구이 에어프라이어를 이용해 간단하게 만들 수 있는 통두부구이! 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 일품이며, 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐기면 더욱...

5~10분(에어프라이어마다 약간 다름) 겉부분의 색깔이 노릇해잴때까지만 구워 주세요 3. 오리엔탈 드레싱을 두부 칼집 사이사이...뿌려주시면 끝 쉽죠? 밥 대신 다이어트 식으로도 좋고 맥주나 와인 드실때 간단하게 안주로 드실수 있는 두부구이 입니다...

다이어트 두부요리 에어프라이어 통두부구이에요 겉바속촉 간단 두부요리 두부한모를 벌집처럼 칼집넣어 통으로 구워 먹는 두부구이 오리엔탈소스 뿌려 먹으니 순식간에 사라지네요 구운두부만 먹어도 되지만 냉장고 짜투리 과일도 곁들이니 더 좋네요...

겉은 바삭, 속은 촉촉 에어프라이어 미니 두부 구이 재료: 미니두부 3개, 간장, 올리브오일, 설탕, 레몬즙, 양파 1/2개 ➀ 두부의...후추로 밑간을 해준후 올리브유를 두부 사이사이에 바른다. ➃두부를 에어프라이어에 넣고 200도에서 20분 굽는다. 다 구워...