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얼려 먹었을 때 영양소가 더 풍부해지는 식품도 있다. 냉동 보관하면 더 좋은 의외의 식품 4가지를 소개한다. ◇두부두부를 얼려 먹으면 단백질 농도가 높아져 적은 열량에도 충분한 단백질을 섭취할 수 있다. 두부처럼 수분이 많은 식품을 얼리면 수분은...

두부를 얼려먹으면 적은 열량에도 충분한 단백질을 섭취할수 있습니다. 단백질 농도가 높아지고 지방을 연소하고 체온상승과 근육 강화 효과를 지닌 아미노산 즉 단백질의 함량이 무려 6배가까이 높아지게 됩니다. 칼로리는 현저하게 낮으면서 단밸질 함량...

올려 먹으면 가벼운 한 끼 식사로 다이어트 식단으로도 훌륭한데요. 샌드위치 속 재료 샐러드로 즐겨도 훌륭한 병아리콩후무스...여러분도 만들어 드셔보세요! 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 ■ 두부콩국수와 두부쉐이크 콩국수를 가장 손쉽게 먹는 방법은 아무래도 두부...

두부를 얼려 먹으면 다이어트에 좋다? 씹는 맛도 '최고' 얼린 두부를 먹으면 다이어트에 좋다고 합니다~ 정말 신기한데요. 1+1두부 사다가 하나는 얼려먹어봐야겠어요^^ "그냥 두부에는 단백질이 100g당 7.8g정도 있다면, 언 두부에는 50.2g정도가 들어...