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(건강식)단호박 두부면으로 시금치ㆍ 숙주 넣어 잡채 만들었어요~ 2024.11.16해당카페글 미리보기
그린키위도 곁들였어요. 있는 재료들로 뭘 해볼까 하다가 순간 스치는 아이디어로 처음 해봤는데요 보통 잡채는 칼로리도 많지만 두부면 잡채는 건강식으로 좋겠고요 특히 당뇨식을 하시는 분들께 좋은 메뉴가 될 것 같아요 시금치ㆍ당근ㆍ숙주ㆍ양파와...
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당면대신 두부면 잡채 2021.08.06해당카페글 미리보기
잡채하려고 준비해둔 재료에 당면대신 두부면으로 잡채 만들어 점심으로 먹었어요. 1. 느타리버섯은 살짝 데쳐 물기를 없애고 살짝 간한다. 2. 당근은 채썰어 볶아 살짝 간한다. 3. 양파,파프리카등도 채썰어 살짝 익힌다. 4. 우엉은 채썰어 쪄서 간장...
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11월 17일 늦은 산과야 원디쉬로... 2024.11.17해당카페글 미리보기
젖은 느낌일 것 같고요 사진 또한 다른 느낌으로 담아질 것 같아요 산과야 응원드리고요 잘 다녀오겠습니다 ~~** 단호박 두부면 잡채! 남해 시금치ㆍ숙주나물ㆍ당근 넉넉히 넣었네요 어제 저녁으로 먹었는데요 내맘대로 레서피이고요 건강식ㆍ당뇨식으로...
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내가 한 요리가 너무 맛있어서 괴로운사람의 요리모음집2 2024.11.01해당카페글 미리보기
이건 두부면ver. 당근라페랑 무한양배추🥕 당근라페 잔뜩 만들어놓고 반찬으로 먹음 레시피방에서 본 레시피로 만듦 무한양배추는 양배추가 무한으로 들어간다는 뜻의 나물무침같은건데 간단하고 맛있어 예전에 네이버에 다른거 검색하다가 발견해서 따라해...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
고단백으로 만들어서 많이 먹어도되는 소스래 그리고 아침으로 먹기 좋은 요리들 배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈 9. 닭가슴살사과채보쌈 밀가루 없이 팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채 (맛있었음) 두부면을 여러채소랑해서 김에...
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인터넷 등 이곳저곳에서 사 먹어본 것들 후기 2탄 (긴 글 주의) 2023.03.15해당카페글 미리보기
다음 물기 제거하고 소분해두면 돼!! 간장이랑 굴소스 넣고 잡채처럼 채소, 닭안심 볶볶함.. 채소 볶을 때 기름을 너무 넣어서...거야..ㅠㅠ 면 좋아하는 여시들은 천사채 당면이나 두부면, 해초면, 듀럼밀 (파스타면) 이렇게 돌려먹어 봐. 일반 밀가루...
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저열량·저탄수화물 가공 면 종류 2023.07.31해당카페글 미리보기
국수, 실곤약, 곤약 파스타면, 두부면, 메밀면, 에그 파스타면, 통밀 파스타면 등이 있다. 천사채는 다시마와 우뭇가사리를 증류...먹지 말아야 한다. 씹는 식감이 오독오독한 천사채를 당면화 시키면 비빔국수, 베트남식 국수, 잡채, 샐러드(그릭요거트...
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하루 한 끼 면역 밥상 2022.03.29해당카페글 미리보기
097 채소 수프 099 토마토 쇠고기 수프 [면 요리] 101 곤약 국수 103 채소 우동 105 볶음 쌀국수 107 볶음 두부 국수 109 두부면 잡채 111 명란 마늘 파스타 [국물 요리] 113 초계탕 115 버섯 들깨탕 117 굴 현미 떡국 119 낙지 연포탕 121 쇠고기 굴라쉬...
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오랜만에 요리했어요 2021.10.01해당카페글 미리보기
없으며 1일 2개까지만 게시물 등록이 허용됩니다(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 평일 내내 요거트에 시리얼만 먹다가 오랜만에 요리에 힘(?) 좀 써봤네요ㅎㅎ 오른쪽의 잡채는 당면대신 두부면과 실곤약을 넣었습니다 행복한 저녁되세요~^^
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