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(건강식)단호박 두부면으로 시금치ㆍ 숙주 넣어 잡채 만들었어요~ 2024.11.16해당카페글 미리보기
그린키위도 곁들였어요. 있는 재료들로 뭘 해볼까 하다가 순간 스치는 아이디어로 처음 해봤는데요 보통 잡채는 칼로리도 많지만 두부면 잡채는 건강식으로 좋겠고요 특히 당뇨식을 하시는 분들께 좋은 메뉴가 될 것 같아요 시금치ㆍ당근ㆍ숙주ㆍ양파와...
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두부 효능 두부 영양성분 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
물기를 꼭 짜서 사용해야 합니다. 손두부: 고소한 풍미가 일품이며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 두부면: 면 대신 활용하여 칼로리를 줄일 수 있습니다. 두부는 영양이 풍부하고 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강 식품입니다. 꾸준히 섭취하여...
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줍줍후기)두부면파스타 2023.07.27해당카페글 미리보기
냉동상태에사 바로 렌지 7분이래 맛은 쏘쏘 나쁘지않아 하지만 왕들도 알다시피 두부면이니까 존맛탱구리는 아니야ㅋㅋㅋ 크림파스타 먹고싶은데 칼로리걱정될때 먹기 좋은 정도고 살짝 부족하면 밥넣고 리조또 인척 가능..ㅋㅋ
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싱기방기 신박템으로 초간단 두부면 파스타 해먹기 2023.04.25해당카페글 미리보기
올리브유 뿌려주고 토마토 소스 넣어서 볶볶 해주다가 두부면 투하해주면 됨!! 냉동새우 있길래 같이 넣어줬어 만드는데 10분?도...고소하고 맛있는 다이어트식 먹는 느낌…? 물론 소스 칼로리는 높겠지만.. ( ◠‿◠ ) 암튼 초간단하고 맛도 있어서 여기 두...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛) 풀무원 두부면 100g 기준 160kcal 단백질 15g (이걸로 파스타,볶음면,잔치...기준 55kcal 단백질 4g (파인트 한통이 하겐다즈 한스쿱보다 칼로리 낮음 근데 맛까지도 미쳤음ㄷㄷ개인적으로 바닐라빈 추천...
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