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콩스토랑콘테스트 참여해봐요! 두부럽키트로 두부면파스타 만들기 2024.10.24해당카페글 미리보기
콩스토랑 콘테스트: 두부럽키트로 만드는 건강하고 맛있는 두부면 파스타 레시피! 1. 준비물 CJ제일제당 행복한콩 두부럽키트 1개 양파 1/2개 피망 1/2개 브로콜리 1/2개 버섯 5개 마늘 2쪽 올리브 오일 2큰술 소금, 후추 약간 파마산 치즈 (선택 사항) 2...
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(건강식) 한 끼 식사로도 훌륭한, 야채 듬뿍~ 두부면 샐러드 파스타! 2024.04.17해당카페글 미리보기
두부면 1팩을 여러번 헹구어 끓는 물에 데쳐 소쿠리에 받쳐놨어요 여러가지 야채들 씻어 준비하고 모두 적당량 먹기 좋은 크기로 잘라 준비했고요 베이컨 1줄~ 작게 썰어 팬에 노릇하게 구운 후~ 키친 타올로 꾹꾹 눌러 양면에 남아있는 기름기 제거합니다...
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4월 17일~ 아침은 늘 3코스로 먹고, 점심은 색다르게~ 두부면 샐러드 파스타로... 2024.04.17해당카페글 미리보기
여러가지 야채들과 두부면으로 발사믹 소스 얹어 먹었는데요 건강식으로 정말 맛있었답니다. 레시피는 약선방에 올렸어요. 집에 있는 재료들로 하셔도 좋을 듯 합니다. 오늘은 황사로 초미세먼지가 안좋았지요 저는 일몰 즈음~ 마스크 착용하고 뒷산으로...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
85kcal 단백질 9g (두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛) 풀무원 두부면 100g 기준 160kcal 단백질 15g (이걸로 파스타,볶음면,잔치국수 다 해먹을 수 있음. 만세) 라라스윗 아이스크림 100g 기준 55kcal 단백질 4...
