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두부쌈장만들기 저염 견과 양배추 쌈장 만드는 법 강된장 2024.07.17해당카페글 미리보기
후추 약간 레시피 두부 준비: 두부를 물기를 제거하고 2cm 정도의 입방체 모양으로 썰어 준비합니다. .10000recipe.com 두부 쌈장 견과류 볶기: 견과류를 센 불에서 2~3분간 볶아 식혀줍니다. .10000recipe.com 견과류 쌈장 양념 만들기: 양파, 대파, 마늘...
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양배추 삶는법 찌는법 다이어트 양배추쌈 두부 쌈장 2024.07.17해당카페글 미리보기
쌈 채소로는 양배추뿐만 아니라 상추, 배추, 깻잎 등 다양한 채소를 사용합니다. 쌈장은 직접 만들기도 하고, 시판 쌈장을 사용하기도 합니다. 두부 쌈장은 다이어트에도 좋고, 맛도 정말 좋아서 자주 먹습니다. 양배추 쌈은 건강에도 좋고, 맛도 좋은...
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두부강된장 만드는법 봄철 곰취쌈 맛있게 먹는법 두부쌈장 레시피 2024.07.06해당카페글 미리보기
두부 강된장 만들기: 봄철 곰취 쌈과 함께 맛있는 두부 쌈장 레시피 봄철 산에서 자라는 싱싱한 곰취와 함께 즐기는 두부 쌈은 정말 최고죠! 매콤짭짤한 두부 강된장을 함께하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 집에서 간편하게 만들 수...
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쌈밥과 두부쌈장 만들기 2023.05.20해당카페글 미리보기
양파와 견과류는 잘게 다져주세요. 볼에 두부쌈장 재료를 넣고 두부를 으깨가면서 고루 섞어주세요. STEP 3 데친 양배추와 곰취를 넓게 펴서 가운데 밥을 올리고 두부쌈장을 적당히 넣어주세요. STEP 4 양옆과 아래를 접어서 감싸고 김밥처럼 돌돌 말아...
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다이어트쌈장 참치두부쌈장 2024.01.07해당카페글 미리보기
고기 그란거 필요 없이 두부참치쌈장만 있으면 충분합니다~ 별미로 쌈장과 반숙후라이 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다~ 두부참치쌈장 만들기도 간단하니 집에서 꼭 만들어 보세요~~^^ #참치두부쌈장 #두부참치쌈장 #초간단쌈장레시피 #다이어트쌈장 #건강...
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216 - 진서연 ---'두부 참치 쌈장' 2024.03.15해당카페글 미리보기
참치를 사용하시면 좋습니다!) 2. 두부 2모를 으깬다. 3. 양파 1/2개, 청양고추 2개를 잘게 다진다. [두부 참치 쌈장 만들기] 1. 마른 팬에 으깬 두부를 넣고 약불에 수분을 날린다. 2. 1에 참치, 청양고추, 양파, 알룰로스 1T, 저당 고추장 2T를 넣고...
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두부랑 참치넣고 쌈장만들기 2023.07.22해당카페글 미리보기
여름에 채소를 많이 먹으니 쌈장도 많이 필요합니다 재료 냉동실 넣어둔 꽁꽁 얼은두부랑 참치 마늘 생강청 홍고추청 양파 된장 두부를 수분을 뺀 다음 팬에 노릇노릇 하게 볶아줍니다 참치캔 기름기 빼주세요 양파 마늘 홍고추청 곱게 갈아줍니다 기름뺀...
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요리활동-두부쌈장만들기 2022.09.14해당카페글 미리보기
쌈장, 두부, 파프리카, 오이를 가지고 어떤 요리를 할까? 궁금해하는 분홍반 친구들과 요리 방법을 알아보고 두부 쌈장을 만들어 보았습니다 ~ 두부를 으깨고 파프리카를 잘게 썰어 쌈장과 쓱삭~쓱싹~ 섞어 비벼주어 오이로 쌈장을 콕~ 찍어 먹어 보았어요 ^^
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영양 듬뿍~ 고소하고 짜지않은 맛난 쌈장 만들기(강추~) 2023.09.28해당카페글 미리보기
오랜만에 짜지 않고 고소한 쌈장 만들어 지인 텃밭에서 맵지 않은 아삭이고추~ 금낭화님 토종오이~ 정선 고산지대에서 보내온...된장을 깊고 큰 그릇에 담아 절구로 콩 알맹이들을 빻았어요 두부는 광목 보자기에 짜 줬고요 아몬드와 호두는 흐르는 물에...