cafe

https://youtube.com/shorts/41jhADdB7-I?si=uXr5zZffq8mcH8Pf 아몬드 15알

약간 후추 약간 두부샐러드: 구운 두부 상추, 로메인 등 좋아하는 채소 방울토마토 삶은 달걀 (선택) 견과류 (아몬드, 캐슈넛 등) 참깨드레싱: 참깨 2큰술 간장 2큰술 식초 1큰술 설탕 1/2큰술 다진 마늘 1/2작은술 소금 약간 참기름 약간 만드는 법 1...

최초 두부미식한상 맛있게 먹는 법 ​ 트리플 고명 콩비지 비빔밥 ​ 1. 콩비지 찌개의 깊은 맛을 먼저 느끼고, 맨 밥에 살짝 비벼 드세요. 2. 들깨 매콤 소스로 밥을 비벼 맛본 후, 콩비지와 섞어 드세요. 3. 청어알 소스를 같은 방식으로 시도하고, 아보카도...

영양잡곡죽 백미밥,맑은대구탕 간장돼지불고기,치즈달걀말이+케첩,배추김치 당근스틱,두부아몬드드레싱,바나나,우유

관리를 제대로 못했던건지... . . . . 민재랑 보육원에 가기전에 간단하게 만들어먹었던 두부샐러드를 소개해드릴께요~ 재료 : 두부 1모, 베이비채소 200g, 아몬드 1컵, 후추, 소금, 들기름, 폰타나 무지방 샐러드드레싱 너무 싱싱해보이죠...? 요즘엔...

밥에 양배추를 감싸듯 말아준다. 5 쌈장, 고추장, 아몬드를 잘 섞어 아몬드 쌈장을 만든 다음 양배추 쌈밥 위에 예쁘게 올려준다...토마토 2개, 샐러드 채소 한 줌, 새싹채소 약간, 시판 참깨 드레싱 1큰술 만드는 과정 1 두부는 한 입 크기로 자르고...

안주로 내놓은걸 봤는데.. 이제는 샐러드도 안주가 되는 시대군요 ㅎㅎ 고소한 맛이 일품인 두부샐러드와 아몬드 드레싱이에요.. 살짝 데쳐서 두부 특유의 향을 살짝 날려준뒤에..여기에 건강에 좋은 새싹채소를 올린뒤에.. 아몬드 드레싱(씹히는 덩어리가...

콩류) + 통밀 파스타 약간 화요일 아침: 오트밀(아몬드우유, 베리류, 아몬드 토핑) 점심: 보리밥 + 냉이된장국 + 시금치나물...후추 최소화) + 브로콜리 찜 + 잎채소 샐러드(올리브유 드레싱) 수요일 아침: 고야 참푸루(여주, 두부, 채소 볶음) + 현미밥...

두부샐러드예요. 영양듬뿍~ 저칼로리...^^ *두부샐러드* 재료...시판되고잇는 생식용두부..어린잎채소..토마토..아몬드슬라이스. 레몬간장드레싱소스...레몬즙..매실액..진간장..올리브오일..통깨. 채소를 깔고 토마토를 듬성듬성~ 그위에 아몬들 살짝...