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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.07.06해당카페글 미리보기
com namu.wiki .lotteon.com 믹서기에 양배추와 사과를 넣고 다시 한번 갈아줍니다. 접시에 담아 바로 먹습니다. 팁 두부 드레싱 대신 간장, 식초, 참기름 등을 사용해도 좋습니다. 아몬드 대신 다른 견과류를 사용해도 좋습니다. 사과 대신 다른 과일을...
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다이어트하시거나 양배추 좋아하시는 줌님들 이 드레싱만들어드세요오!! 꼭꼭 !! (+ 레시피 있어요) 2024.04.14해당카페글 미리보기
만들었어요~ 진짜 건강한맛+ 속도 편안해지구 진짜 넘 맛있어요.. 스푼은 밥숟가락 계량으로 해주세요!! 두부 반모 사과 반쪽 알룰로스 3스푼 올리브유 2스푼 소금 / 깨 각 반스푼정도! 애사비 (없으면 식초로 대체) 1스푼 아몬드랑 호두 한줌씩 적당하게...
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[두부아몬드샐러드]몸은 가벼워지고 기분은 상쾌해지는 샐러드~ 2017.10.06해당카페글 미리보기
관리를 제대로 못했던건지... . . . . 민재랑 보육원에 가기전에 간단하게 만들어먹었던 두부샐러드를 소개해드릴께요~ 재료 : 두부 1모, 베이비채소 200g, 아몬드 1컵, 후추, 소금, 들기름, 폰타나 무지방 샐러드드레싱 너무 싱싱해보이죠...? 요즘엔...
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브로콜리두부샐러드 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
STEP 3 달군 팬에 두부는 튀기듯이 노릇하게 굽고, 베이컨은 바삭하게 구워 기름기를 빼주세요. STEP 4 접시에 샐러드채소와 브로콜리, 두부, 베이컨을 담고 마지막에 피칸(또는 아몬드 슬라이스)를 얹어주세요. STEP 5 샐러드에 드레싱을 곁들여 즐겨...
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초간단 드레싱! 미용, 다이어트에 효녀! { 두부청국장샐러드 } 2012.04.27해당카페글 미리보기
씻어 물기를 제거한후 양배추는 최대한 얇게 채 썰고 방울토마토는 1/2씩 자르고 깻잎도 잘게 썰어 준비한후 두부드레싱과 석류즙,아몬드분태를 뿌려주면 완성 ok. 생으로 먹을 것이라서 모든 야채도 유기농으로 준비하시면 깨끗하고 건강한 식재료니 몸도...
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[더우먼동아 스피드 요리] 아침 10분 다이어트 도시락, 양배추 쌈밥과 아몬드 쌈장, 두부 샐러드 2011.09.20해당카페글 미리보기
밥에 양배추를 감싸듯 말아준다. 5 쌈장, 고추장, 아몬드를 잘 섞어 아몬드 쌈장을 만든 다음 양배추 쌈밥 위에 예쁘게 올려준다...토마토 2개, 샐러드 채소 한 줌, 새싹채소 약간, 시판 참깨 드레싱 1큰술 만드는 과정 1 두부는 한 입 크기로 자르고...
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샐러드와 드레싱에 대하여.. 2010.07.27해당카페글 미리보기
안주로 내놓은걸 봤는데.. 이제는 샐러드도 안주가 되는 시대군요 ㅎㅎ 고소한 맛이 일품인 두부샐러드와 아몬드 드레싱이에요.. 살짝 데쳐서 두부 특유의 향을 살짝 날려준뒤에..여기에 건강에 좋은 새싹채소를 올린뒤에.. 아몬드 드레싱(씹히는 덩어리가...
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고지혈증에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 식단 2024.07.17해당카페글 미리보기
견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 견과류는 불포화지방산이 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 하루 2~3줌 정도 섭취하는 것이 좋습니다. namu.wiki 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 꽁치 등 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부...
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두부샐러드 2011.03.29해당카페글 미리보기
두부샐러드예요. 영양듬뿍~ 저칼로리...^^ *두부샐러드* 재료...시판되고잇는 생식용두부..어린잎채소..토마토..아몬드슬라이스. 레몬간장드레싱소스...레몬즙..매실액..진간장..올리브오일..통깨. 채소를 깔고 토마토를 듬성듬성~ 그위에 아몬들 살짝...
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만성 염증에 좋은 식품 12가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
영향을 미칩니다. 샐러드 드레싱, 조리용 오일 등으로 사용하세요. 7. 아몬드 namu.wiki 아몬드 아몬드에는 비타민 E, 셀레늄...풍부합니다. 염증을 줄이고 면역력을 높여줍니다. 따뜻하게 마시거나 얼음 녹차로 즐겨보세요. 9. 두부 m.choroc.com 두부...