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6월 17일 바른 식단 <스크램블에그, 소불고기 야채 볶음, 골뱅이 야채 무침, 두부 야채 계란전, 만두국 외> 2024.06.17해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 17일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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다이어트하는 여시들 두부파티해 _ 두부초밥이랑 두부야채전) 2022.12.23해당카페글 미리보기
이피 함 두부초밥 이건 많이 해먹지 걍 유부초밥 그거 사서 밥대신 두부 한번 데쳐서 밥처럼 유부에 넣어 먹는거! 일단 두부 야채전은 그냥 집에 있는 대파나 양파 잘게 다져서 놓고 거기에 물기 뺀 두부를 으깨서 계란 한두개 깨고 맛소금 넣고 뭉친다음...
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돼지고기 동그랑땡 만들기 두부 동그랑땡 재료 반죽 만드는법 명절전 2024.07.10해당카페글 미리보기
다져줍니다. 볼에 돼지고기 다짐육, 두부, 다진 야채, 계란, 부침가루, 소금, 후추, 참기름을 넣고 잘 섞어줍니다. 반죽을 손...좋습니다. 반죽을 너무 뻑뻑하게 만들지 않도록 주의합니다. 동그랑땡을 굽기 전에 부침가루를 묻히면 더욱 고소한 맛을...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
두부 존맛=파워존맛/염증타파 먹어야겠쥬,,? 포두부 깻잎 야채말이 처럼 이미 존맛으로 유명한 깻잎+두부 조합 레시피들이 많이...꿀팁 레시피는 오늘같은 주말에 간단하게 부쳐먹기 좋은 깻잎두부전이긔!! 담백하고, 세상 꼬숩고,,건강하고,,무엇보다...
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참치 두부 짜글이~(제가 얼마전 만들어 먹은것 모셔왔습니다) 2024.03.06해당카페글 미리보기
아무때나 부담 없이 먹기 좋고 편한 음식,올려 봅니다. 재료~두부 큰것1모,참치캔 1개 (참치 대신 스팸 작게 깍뚝 썰어 넣어도...1개,대파1개,마늘1스픈 표고버섯 약간,속배추 5장 (집에 있는 야채로 대체 하셔도 좋아요~) 우족 사골 국물 400ml,(또는...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 빠르나 속이 아릴 수 있으므로 생강...섞어 마시는 것도 좋다. 3. 고지혈증을 예방하는 "두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산...