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된장닭갈비 맑은양파국 콩나물 두부찜 양파스프 양파곷모양튀김 불고기냉채 2026.06.30해당카페글 미리보기
청1 대파30다져 양파채100 게란4소금 거품기 풀어 다시마새우젓건지 채로건져 갈굼한국물 양파 마늘 끓인다 콩나물300 두부찜300 콩나물뿌리제거 씻어 먹기좋은크기 전분무쳐 노릇지져 멸치육수1컵 마늘 국장 고추장 고추가루 참기름 올리고당2 섞어 양념...
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애호박 요리ㅡ애호박 두부야채찜 2026.06.11해당카페글 미리보기
제철 야채를 이용한 보양식을 준비해 보았어요 애호박 두부야채찜인데요 특별한 양념이 없어도 맛도 담백하고 영양소도 두루 갖춘 건강요리 랍니다 두부는 물기를 짜낸후 팬에 볶아서 포실포실하게 만들어 주세요 볶은 두부와 곱게 채썰어 볶은 당근...
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애호박 두부찜 2026.06.08해당카페글 미리보기
끼얹어 먹는거 랍니다~~ 하나 먹음 포만감있어 밥은 적게 먹을수 있어서 좋아요~^^ 접시에 담은모습 이쁜데 까먹어서... #나의소소한일상 #나의건강먹거리 #나의시골라이프 #나의귀촌일기 #홈쿡 #시골반찬 #집반찬 #채소반찬 #애호박두부찜 #오늘도감사합니다
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*****렌지이용***** 푸팅계란찜 썬두부 대패삼겹숙주찜 참치두부조림 냉동만두 두부인절미된장차차 2026.05.22해당카페글 미리보기
렌지이용 된장차 푸팅계란찜 게란2 물1/2컵 소금 랲씌워 2분 돌려 썬두부 양념장 렌지3분 대패 삼겹 숙주찜 숙주갈고 대패삼겹올려 랲씌워 4분 참치두부조림 두부 위 참치 고추장 올리고당 3분돌림 냉동만두3 냉동만두위 물촉촉히 위생복지넣어 3분 두부...
