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6월 17일 바른 식단 <스크램블에그, 소불고기 야채 볶음, 골뱅이 야채 무침, 두부 야채 계란전, 만두국 외> 2024.06.17해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 17일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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남은 두부 땡처리 하려고 향긋한 깻잎전 2024.06.20해당카페글 미리보기
쏭쏭 썰어 놓고 소금과 후추로 간을 합니다. 밀가루와 계란 준비 계란물에는 소금 한 꼬짐 들어가요. 깻잎 앞장에 밀가루 바르고...노릇하게 약불로 지져냅니다. 노릇노릇 깻잎전이 맛있게 구워졌어요. 깻잎전 완성입니다. 약간 심심하여 초간장에 콕 찍어...
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돼지고기 동그랑땡 쉽게 만들기 두부 동그랑땡 반죽 설명절음식 완자전 레시피 2024.05.16해당카페글 미리보기
돼지고기 동그랑땡 쉽게 만들기! 두부 동그랑땡 반죽 레시피 (명절음식 완자전) 재료 돼지고기 다짐육 400g 두부 250g 다진 대파 3큰술 다진 당근 3큰술 고운 소금 1작은술 계란 2개 부침가루 돼지고기 양념 다진 마늘 1큰술 다진 생강 1/2작은술 맛술 1큰...
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김길남 영양(식생활) 24-3. 길남 씨, 두부반찬 만들어요. 2024.03.25해당카페글 미리보기
놓고 시간이 되었다고 직원을 부르러 왔다. 두부는 알맞은 크기로 한모로 잘 사왔다. 오늘은 두부를 네모나게 자르고 밀가루 묻히고 계란 물에 씌워서 두부계란전을 만들어 보기로 했다. 삐뚤하고 굵기도 다양하지만 그래도 길남 씨는 칼을 잘 사용하는 편...
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돼지고기 동그랑땡 만들기 두부 동그랑땡 재료 반죽 레시피 명절음식 전종류 2024.03.09해당카페글 미리보기
떡국, 전, 장아찌, 잡채, 동그랑땡 한식: 김치찌개, 비빔밥, 잡채, 삼계탕, 불고기 전종류 김치전 파전 동그랑땡 어묵전 호박전 감자전 두부 동그랑땡 만들기 재료 두부 300g 당근 1/2개 양파 1/4개 쪽파 1/2대 새송이버섯 2개 계란 1개 부침가루 1큰술...
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다이어트 식단 - 배추말이전 2023.12.01
몇번 보고 만들어볼까 하다가 집에 배추가 있어서 말아보았어요! 배추 씻어서 4분정도 전자렌지 돌려서 두부 으깨구+ 곤약면 잘라 넣어 돌돌돌 계란물에 구웠더니 넘 맛있었어요 🙂 촉촉하니 맛있었음 굽자마자 먹구 사진찍는걸 잊었네요 몇개먹으면 금방...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
재료는 거의 똑같은데 약간 다른 음식 해먹음 (ex.두부유부초밥, 계란양배추김밥(밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물...사우나 기계 있어서 격일로 땀 쫙 빼줌) 💪🏻 오후(저녁 전) - 일주일에 2~3번 등산로 트래킹 (경사 완만한 등산로인데 중간...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
묵무침 (묵 굳기전에 무치다 헝크러져 떠먹는 묵무침 됨) 낙지볶음 / 계란파국 청국장찌개 / 양배추참치볶음 / 생선 전 (이름 모름) 두부조림 / 아스파라거스떡말이 (하다가 잘 안 말아져서 걍 볶기) 표고버섯덮밥 우유카레에 맛살 넣기 / 두부짜글이 궁중...