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사용) 만드는 법 두부는 큼직하게 1.5cm 두께로 자르고, 양파, 파, 당근, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 새우와 오징어는 깨끗이 손질하고 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 냄비에 물 2컵을 넣고 멸치다시마 1개를 넣고 끓입니다. 멸치다시...

<두부계란찜: 건강한 한 끼> 전자레인지로 만드는 간단한 두부계란찜 입니다. * 재료 / ingredient * 두부 100g, 당근 20g, 대파 1/4대, 계란 3개, 물 100 ml, 참치액 1숟가락 *만드는 법* 1. 두부는 주사위 모양으로 잘게 자른다. 2. 당근은 다져 준다. 3...

선택) 만드는 법: 순두부 준비: 순두부를 숟가락으로 으깨어 줍니다. 계란 풀기: 볼에 계란을 깨뜨려 넣고 포크나 거품기로 잘...넣어 풍미를 더해줍니다. 전자레인지 조리: 랩을 씌운 용기에 계란찜 재료를 붓고 전자렌지에 2분 30초~3분 정도 돌려줍니다...

미림 만드는 법: 준비: 돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썰고, 묵은지는 적당한 크기로 잘라줍니다. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷하게 썰어줍니다. 양념 만들기: 냄비에 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 생강 가루, 설탕, 새우젓, 된장, 미림을 넣고...