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양배추 계란 두부 라이스페이퍼 만두 레시피 2024.06.16해당카페글 미리보기
뿌려주고 달걀물을 넣어주세요. 두부와 함께 섞어가며 스크램블을 만들어요. 이때 소금 한두꼬집 더 넣어주세요. 다 볶아진 두부 계란은 다른 곳에 담아주세요. 이제는 팬에 기름을 두르고 센 불로 달궈준 뒤 양배추와 당근을 넣고 숨이 죽도록 빠르게...
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백종원 두부 스크램블에그 만들기 부드럽고 고소한 홈브런치 2024.07.05해당카페글 미리보기
후, 양파와 마늘은 잘게 다져줍니다. 팬에 버터를 두르고 양파와 마늘을 볶습니다. 양파가 투명해지면 으깬 두부를 넣고 볶습니다. 두부가 데워지면 계란을 넣고 부드럽게 풀어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춘 후, 스크램블처럼 부드럽게 섞어줍니다...
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6월 17일 바른 식단 <스크램블에그, 소불고기 야채 볶음, 골뱅이 야채 무침, 두부 야채 계란전, 만두국 외> 2024.06.17해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 17일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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#밥 없는 볶음밥 #두부계란볶음밥 #다이어트용 볶음밥 2023.04.20해당카페글 미리보기
다진채소들을 넣어 함께 볶아주세요 유정란2개 깨트려 넣고 스크램블처럼 함께 볶아주어요 고슬고슬 볶음밥처럼 수분 날려주며...진 볶음밥에 참기름 살짝 깨소금 솔 솔 뿌려주면 두부계란 볶음밥이 완성이에요 밥은 먹고 싶은데 탄수화물은 무서울 때...
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누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! 2024.07.04해당카페글 미리보기
밀가루, 계란 및 깨 순서로 잘 묻힌 후 튀기면 바삭한 두부 꼬치 완성! 14.누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! ©Shutterstock 채식 타코를 만들어볼까? 단단한 두부를 으깨서 검은콩, 후주, 멕시코 향신료를 넣고 잘 볶아 타코에 넣을 소를...
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계란을 품고있는 파프리카를 보러오세요^^ ㅎㅎ 두부계란스크램블과 어울리는 파프리카계란찜 2013.07.09해당카페글 미리보기
만들면 맛이 완전 깻잎전맛만 난답니다^^ㅎㅎㅎ 한번 만들어서 드셔보세요 정말 신기하답니다^^ㅎ 두부계란스크램블을 접시에 담아서 한컷~ 파프리카계란찜 완성이랍니다^^ 맛잇는 그리고 반전이 있는 맛~ 이건 드셔보시지 않으면 알수 없는 그런 맛...
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<매일매일 달걀요리:전문가가 알려주는 계란 맛있게 만드는 방법> 달걀과학연구회 지음 #달걀 #요리 #계란 2024.03.18해당카페글 미리보기
것만으로도 계란 예찬 미식가가 될 것 같다. <목차> - 시작하며 이 책의 사용법 제1장 영양의 보고, 달걀 달걀의 새로운 상식 건강에 효과 만점! 슈퍼 식재료, 달걀 몸을 건강하게 해주는 영양이 한가득 콜레스테롤이 걱정되는데, 건강한 사람이라면 달걀...
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세상 촉촉하고 부드러운 >두부간장계란밥< 만들기 (5분도 안걸림) 2023.08.29해당카페글 미리보기
조사진 두부를 치우고 2. 참기름 1.5스푼~2스푼 넣고 바로 계란 2알 참기름 위로 까서 넣어줌 3. 흰자만 익은 상태에서 계란...불 꺼. 5. 불 끈 상태에서 잔여 열로 사정없이 스크램블 두부도 간장 좀 입혀지게 같이 섞으셈.. 6. 노른자 다 익힌 상태...
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두부유부초밥~~ 2023.08.09해당카페글 미리보기
사진은 깜빡~~ ㅠㅠ 풀ㅇㅇ원 유부초밥 사다가 두부 300g 2모ㆍ닭가슴살ㆍ계란 3개ㆍ당근ㆍ양파 조금씩 청양고추 2개~ 유부는...물기 짜서 으깨놓고 가슴살도 삶아 잘게 썰어 놓고 계란은 스크램블로 양파와 당근 청양고추는 잘게 썰어 팬에 물기없게 볶아...
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
샐러드 야채전 돈육불고기 계란지단 돈육카레 깐풍만두 제육볶음 깻잎멸치조림 두부양념조림 양배추찜 애호박볶음 계란스크램블 오이무침 두부구이 가지나물무침 오이무침 상추무침 김무침 단무지무침 열무물김치 상추무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치...