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맛있고 건강한 다이어트 식단! 두부김치 만드는 법 공개 2025.02.10해당카페글 미리보기
면역력 강화에도 도움이 됩니다. 두 가지 재료 모두 건강에 좋은 영양소가 풍부하면서도 맛이 좋아, 다이어트 식단에 활용하기 좋습니다. 또 조리 방법이 간단하여 누구나 쉽게 만들 수 있으므로, 이번 주말에는 두부김치를 만들어 보시는 건 어떨까요...
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소고기 두부 유부초밥 만들기 두부 물기 제거 다이어트 두부요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
쉬워요. 물기를 제거하는 방법에는 여러 가지가 있는데요, 키친타올: 두부를 키친타올에 싸서 물기를 제거하는 가장 간단한 방법...레인지에 1분 정도 돌려 물기를 제거할 수도 있어요. 다이어트를 위한 추가 팁 채소 듬뿍: 양파, 당근 외에도 다양한 채소...
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다이어트 두부 유부초밥 만들기 다이어트 음식 유부 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
질문해주세요. 궁금한 점: 특정 재료를 대체할 수 있는 방법, 더욱 다양한 양념 레시피 등 궁금한 점을 자유롭게 물어보세요...드릴 수 있습니다. 다른 다이어트 식단: 두부 유부초밥 외에도 다양한 다이어트 식단을 추천해 드릴 수 있습니다. 지금 바로...
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나혼자산다 전현무 두부 티라미수 만들기 무라미수 다이어트 두부요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
수 있는 건강한 디저트로, 다이어트 중인 분들에게 안성맞춤입니다. 재료 준비 두부: 부드러운 식감을 위해 부드러운 순두부를...줍니다. 코코아 파우더: 마무리에 뿌려 풍미를 더합니다. 기타: 식빵, 오트밀 등 (선택) 만드는 방법 두부 크림 만들기...
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원덬이 요즘 즐겨먹는 1500원으로 단백질 30g짜리 초간단 다이어트 두부 그라탕 만들기🤤 2025.02.17해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3615816229 드디어 이걸 추천할때가 왔군요 1500원으로 단백질 30g짜리 초간단 다이어트 두부 그라탕 만들기🤤 진짜 존맛이고 회원님들한테 자주 추천드리는 방법이에요 10번 넘게 해먹음 https://t.co/x6HIt4SJRF pic...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
그잡채 <셋째날> 전날보다 또 조금 빠짐 셋째날 아침은 두부와 토마토 인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ 또 헬스장 옴...일단 헬스장으로 감 헬스장 와버림 운동하기 싫을때 방법: 일단 헬스장에 간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
ex.두부유부초밥, 계란양배추김밥(밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물은 하루 최소 1리터는 마심 가끙 녹차나 허브티 우려서 큰컵 두어잔 정도 마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고...
