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브로콜리 두부무침 브로콜리 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
함께 볶아 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 국: 된장찌개나 미역국에 넣어 먹으면 시원하고 개운한 맛을 즐길 수 있습니다...중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 음식입니다. 낮은 칼로리: 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 포만감을 느낄 수...
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더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니… 장-체중의 변화가? 2024.02.12해당카페글 미리보기
배추는 칼로리가 매우 낮다. 100g 당 열량이 13kcal(생것), 17kcal(데친 것)에 불과하다. 된장을 넣어 배추된장국을 짜지 않게 만들면 체중 감량에 도움이 된다. 현미-보리밥에 지방-탄수화물이 적은 반찬을 곁들이면 건강에 좋은 한끼 식사다. 배추의...
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다이어터 레시피 - 된장국 2023.02.14해당카페글 미리보기
없어요. 1. 재료를 준비합니다. 아주 단촐하죠? 얼갈이 배추 된장국을 끓일거예요. 얼갈이 배추 200g(20kca) 두부 200g(223kcal...마늘, 고추가루 조금 된장 코인 육수 2알 물 500g 총 칼로리 263kcal~ (된장이나 기타를 넣어도 310kcal 안될걸요.) 2...
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팽이버섯 쇠고기된장국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
정보 맑고 시원한 국물 맛, 팽이버섯 쇠고기된장국 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 국거리 쇠고기 100g, 팽이버섯 1...1/2큰술, 후춧가루 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 25분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 144kcal (1인분) 3) 요리과정...
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된장국 1/3 (멸치육수+감자+호박+양파+두부),밥1/2 공기의 칼로리가 얼마나 될까요? 2010.06.23해당카페글 미리보기
된장국 1/3과 밥1/2 공기를 말아먹게 되면 몇 칼로리쯤 될까요? 알려주세용~ ^^