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브로콜리 두부무침 브로콜리 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
함께 볶아 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 국: 된장찌개나 미역국에 넣어 먹으면 시원하고 개운한 맛을 즐길 수 있습니다...중에도 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 음식입니다. 낮은 칼로리: 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 포만감을 느낄 수...
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더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니… 장-체중의 변화가? 2024.02.12해당카페글 미리보기
배추는 칼로리가 매우 낮다. 100g 당 열량이 13kcal(생것), 17kcal(데친 것)에 불과하다. 된장을 넣어 배추된장국을 짜지 않게 만들면 체중 감량에 도움이 된다. 현미-보리밥에 지방-탄수화물이 적은 반찬을 곁들이면 건강에 좋은 한끼 식사다. 배추의...
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다이어터 레시피 - 된장국 2023.02.14해당카페글 미리보기
없어요. 1. 재료를 준비합니다. 아주 단촐하죠? 얼갈이 배추 된장국을 끓일거예요. 얼갈이 배추 200g(20kca) 두부 200g(223kcal...마늘, 고추가루 조금 된장 코인 육수 2알 물 500g 총 칼로리 263kcal~ (된장이나 기타를 넣어도 310kcal 안될걸요.) 2...
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팽이버섯 쇠고기된장국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
정보 맑고 시원한 국물 맛, 팽이버섯 쇠고기된장국 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 국거리 쇠고기 100g, 팽이버섯 1...1/2큰술, 후춧가루 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 25분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 144kcal (1인분) 3) 요리과정...
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된장국 1/3 (멸치육수+감자+호박+양파+두부),밥1/2 공기의 칼로리가 얼마나 될까요? 2010.06.23해당카페글 미리보기
된장국 1/3과 밥1/2 공기를 말아먹게 되면 몇 칼로리쯤 될까요? 알려주세용~ ^^
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칼로리걱정 뚝~! 미소된장국 2011.01.20해당카페글 미리보기
칼로리걱정 뚝~! 미소된장국 점심 식사들 하셨나요? 오늘 촌아이네는 이름 점심을 먹었습니다, 다이어트중인 2人 으로 인하여.... 11시에 점심을^^;; 점심에는 먹고싶은 메뉴로 먹어도 된다기에 ㅎㅎ 오랜만에 따끈한 된장국으로~~ 찌찌뿡=33 근데. 막상...
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2024년 3월 8일 금요일 2024.03.08해당카페글 미리보기
♣ 백미밥, 두부된장국(0.33), 등심돈까스/소스, 꽃맛살샐러드, 백김치, 후식-과일 ♣ 오늘은 꽃맛살샐러드에 꽃맛살과 오이, 옥수수, 건포도, 마요네즈가 들어갔습니다~ 맛살은 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 식품입니다^^
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[칼로리의 정체] ◈음식칼로리표(국)◈ 2006.12.04해당카페글 미리보기
국 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 가지냉국 갈비탕 감자달걀국 감자양파국 감자탕 건새우무국 공국 근대된장국 김치콩나물국 깻국탕 깻잎생선완자국 꽃게탕 꽃게해물탕 냉이된장국 달걀실파국 달래된장국 닭곰탕 당면채소국 대구탕 도가니탕...
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운동별 칼로리표 & 음식별 칼로리표 2010.05.05해당카페글 미리보기
두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골...
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음식 칼로리 북 - 국 & 탕 2011.09.08해당카페글 미리보기
137g 100.3kcal 단백질 11.25g 지방 4.0g 탄수화물 7.4g 닭백숙 17.3g 290.2kcal 단백질 16.1g 지방 6.2g 탄수화물 40.6g 두부 된장국 124g 111.1kcal 단백질 10.1g 지방 4.5 탄수화물 9.0g 미역국 40g 89.3kcal 단백질 5.4g 지방 6.4g 탄수화물 3.1g...