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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.07.06해당카페글 미리보기
사과 샐러드 레시피를 소개합니다. 이 샐러드는 저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋습니다. 또한, 두부 드레싱은 만들기 쉽고 간편하며, 양배추와 사과의 상큼한 맛과 잘 어울립니다. 재료 양배추 1/2개 사과 1/2개 두부 1/2모 아몬드 15알...
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토마토두부카프레제와 라임드레싱 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
Step 1 믹서에 양파, 오이피클, 오이피클 국물, 라임즙을 넣고 곱게 갈아주세요. (드레싱 재료는 2인분이 넘는 양이예요.) Step 2 볼에 순서 1과 휘핑크림, 마요네즈, 꿀, 양파시즈닝가루를 한데 넣고 되직하게 섞어주세요. Step 3 슬라이스한 토마토와...
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두부만들기 고추청 대파청 대파장아지 파절이 오이김밥 오이생긴대로 오이장아찌 2023.06.03해당카페글 미리보기
두부만들기 12시간 불린콩 물300 갈아 물5컵 되도록 곱게믹서 베보자기 주물러 짜 넓고 깊은냄비 계속 저으며 끓어오르면 찬물1컵을 조금씩 부어 거품걷고 간수1 천천히 5번정도 나누어 넣어 순두부 한그릇뜨고 두부틀에 면보갈고 순두부 부어 누름 먹기...
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두부파채샐러드 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
담갔다가 여러 번헹군 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. STEP 3 달군 팬에 식용유를 두르고 두부를 돌려가며 노릇하게 구워주세요. STEP 4 드레싱 재료를 잘 섞어서 준비합니다. 그릇에 두부를 담고 파채와 무순을 얹은 후 드레싱과 검은깨를 뿌려주세요.
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두부치커리 샐러드 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
주세요. STEP 4 마른 팬에 김을 올려 앞뒤로 구운 뒤 비닐봉지에 넣어 곱게 부숴주세요. STEP 5 간장 드레싱 재료를 모두 섞어서 준비해주세요. STEP 6 그릇에 치커리와 두부를 담고, 간장 드레싱을 가볍게 섞어주세요. STEP 7 김가루를 뿌려 마무리해...
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아놔 배고파 숨지겄구만 집에 두부밖에없어!?'두부스테이크 만들기!' 2008.08.19해당카페글 미리보기
그럼 소금간 해줘도 돼^.^ 돈까스 소스 혹은 케찹 혹은 드레싱 소스 ->세가지 다 있어도 좋고 하나만 있어도 좋고~ 언니들 기호...것만 추려서 이야기 해줄게 언니들 ^.^!!!!!!! ★1두부, 2채소(김치등),3소금(김치를 넣으신다면 하실필요가 거의 없을거...
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드레싱 만들기 완전정복 tip 有有 2020.07.14해당카페글 미리보기
잘 섞어서 두었다가 채소에 섞어 먹는다. <깨 드레싱(TAHINII DRESSING)> [재료] 볶은 깨 ⅓C, 물 1⅓C, 양파 가루 1t, 소금 ⅛t 마늘 가루 ⅓t, 두부 ½C, 대추 말린 것 ¼C [만드는 법] 모든 재료를 믹서에 넣고 간다. <따우젠 드레싱> [재료] 캐쉬넛 한...
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수험생을 위한 브레인푸드, 참치샐러드와 두부드레싱~ 2010.11.09해당카페글 미리보기
학력고사세대지만... 캬~~~~ 연식 나온다!!ㅋㅋㅋ 우야?든 학생들에게 좋다는 브레인푸드를 이용해 만들기 간단하면서도 맛있는 참치 샐러드와 두부드레싱을 소개합니다. 재 료 동원 델큐브참치, 어린잎 채소 두부 드레싱 - 생식용두부 반모, 땅콩30g(한줌...
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살짜쿵 실패한 두부만들기예욤^^쿄쿄쿄~~ 2009.07.01해당카페글 미리보기
두부 만들기를 못하는지,,, 두번째거든요,,첫번째는 완전 실패하고,, 아마,,, 연장탓이라고,,, 혼자 우기며,, 조금이라두 마음의 위안을 삼아봅니다^^ 재료 ; 콩 300g, 생수 1500ml, 천연간수 4스푼 * 한번의 실패경험때문에 아주 조금만 해보았어요...
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셀러드 드레싱 만들기 2014.05.09해당카페글 미리보기
데친다. 3 두부는 1.5×1.5cm 크기로 썬 뒤 끓는 물에 데친다. 4 그릇에 ②의 애호박과 ③의 두부를 담고 ①의 달래 레몬 드레싱을 뿌린다. 저칼로리 샐러드 만들기 좋은 재료 1 가지 100g당 15kcal의 초저열량을 자랑하는 가지는 식이섬유가 풍부해 배변...