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빠진 두부~ 그릇에 담아 누룩간장 조금~ 다진마늘~ 들기름 듬뿍 넣어 조물조물~ 그 위에 물기 빠진 브로커리 올려 잘 섞어준 후 쪽파~ 곱창 김가루 듬뿍 넣어 조물조물 무쳐주고 참깨가루 넉넉히 넣고 남은 김가루도 모두 털어 넣으니 간은 곱창김 안에...

자주 해 묵엇는데... 며칠전 집앞 마트갓더니 한개에 990 원 하길래 웬 떡 하고 사와 냉장고 넣어둔 브로콜리를 아침에 잘라 데처서 잘게 썰어 두부와 무쳣습니다 양념도 별거 없어요^^ 깨소금 참기름 소금 조금 맛간장 조금(한살림표) 조물조물 고소한게...

뜨겁게 달궈지기전 중불이하로 내리고 원하는 크기만큼 떠서 피자두께정도로 익힙니다ㆍ 이때 불이 세면 금방 치즈가 타므로 불...절반은 데쳐 쌈으로 먹고있는데 오늘은 남은 양배추를 조금잘라 브로콜리 전부침하고 남은 브로콜리 데치고 두부 조금...

것 25.3.1) <두부랑 꼭 같이 할 음식> ^브로콜리 → 항암 효과 & 면역력 강화 ^토마토 → 항산화 효과 & 혈관 건강 ^생선(고등어...궁합 음식과 함께 드세요! 😀착각하지 말자. - 조관일 / 창의경영연구소장. 전 농협중앙회 상무 (자기계발전문가, 경제학...

알감자 마늘쫑4키로 오이40개 두부만들기 오이김밥 오이생깅대로 마늘쫑 깻잎찜 부추피클 감자삶아 두부참치 계란3개 두부수분제거 으개 브로커리 당근 팬부어 계란말이 감자채전 쌀가루 전분 소금 후추 오이탕탕이비닐에 오이넣어 방망이 살살 설탕 식초...

신선한 브로콜리로 두부브로콜리 무침을 요리해보았어요🥦 로아가 가장 좋아하는 두부에 참기름 톡, 브로콜리 섞어섞어, 깨소금까지 솔솔! 맛있다 맛있다아~ 하면서 그릇에 담아내기도 전에 다 먹었네요 ㅎㅎ 즐거운 요리 놀이 시간 가질 수 있게 해주셔서...

밀가루없이 부친 브로콜리 두부전입니다. 브로콜리 두부전 재료:브로콜리 86g, 두부 208g, 홍고추 1개, 달걀 2개, 소금 0.5t, 검은깨 1t, 식용유 무침을 해 먹고 남긴 브로콜리는~ 끓는 물에 데쳐서 건져 놓고~ 두부는 칼등으로 으깬 후 물기를 짜서 볼에...

♤오늘의 식단 ♤ *이유식 식단 -오전간식: 고구마매쉬 -이유식: 흰살생선브로콜리죽 *일반식 식단 -오전간식: 마시는요거트 -점심: 백미밥, 두부된장국, 흰살생선전, 브로콜리깨소스무침, 백깍두기 -오후간식 : 물만두+양념장

오전간식 : 딸기 이유식 : 두부버섯진밥 점심 : 차조밥, 북엇국(친환경 계란), 두부버섯전, 브로콜리깨소스무침, 배추김치 (백김치) 오후 간식 : 모닝빵, 우유