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두부 샌드위치 2024.10.25해당카페글 미리보기
고소하고 든든하고 맛있다! ‘빵 없는’ 두부 샌드위치 빵은 혈당지수(GI)가 높아 당뇨병 환자가 신중하게 섭취해야 하는 식품입니다. 흰 빵의 혈당지수는 70.7, 호밀 빵의 혈당지수는 69.2, 통밀 빵의 혈당지수는 50인데요. 빵 한 쪽은 밥 3분의 1 공기와...
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두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기 2024.10.17해당카페글 미리보기
부드러운 두부스테이크입니다. 다이어트용으로 식사처럼 먹어도 되고, 빵 사이에 넣어서 샌드위치로 먹어도 맛있어요. 두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 한 줄 레시피 모든 재료를 잘 섞어서 팬에 붓고 200도에서 25분 가량...
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(집밥) 두부 샌드위치 2023.02.02해당카페글 미리보기
두부를 이용해서 샌드위치를 만들어 보았어요 ^0^ 두부를 1cm 간격으로 썰고 싶은데 자칫하면 사선으로 잘라져서 어떻게 하면 똑바른 간격으로 썰 수 있을까? 고민끝에 두부 포장 용기를 활용해 보았어요. ☘️1cm 간격으로 자로 재어서 매직 팬으로 선을...
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당뇨인을위한 두부샌드위치? 2023.10.01해당카페글 미리보기
두부한모. 계란세개. 두럼밀약간. 누룩소금.자일리톨설탕약간... 두부의물기 대충짜고 으깨서 계란세개넣고 누룩소금.자일리톨설탕넣고 도깨비로휙갈아요 . 두럼밀한스푼정도 섞어서 구워요. 양배추 얇게채썰어 물에씻어 물기빼고 마요네즈(저는 마요네즈...
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혼자먹는데 플레이팅안하죠~~ 2024.07.07
그릇하나에 때려넣어먹는게 장땡 마파당면ㅋ Kfc 텐더 세일할때 사머금 샌드위치해먹기귀찮아서 때려넣고비빔 마파두부 고수 뭉탱이로있어서ㅋㅋ 아보카도 으깨기귀찮 깍둑구아카몰 옥슈슈
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컬리 추천 레쭈고 🚀 2023.10.24
1. 풀무원 슈가 두부 도너츠 이건 뭐 다이어트 하려고 산 것도 아니고 밀가루가 덜 든 것도 아닌데 걍 궁금증 하나로 구매...비슷함 크기는 성인 손바닥만함! 당이 좀 낮네 요건 샌드위치 쌀때 자주 먹은 소스~ 일반 소스들이랑 맛 똑같아 밑에 굴소스는...
