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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.07.06해당카페글 미리보기
또한, 이 샐러드는 저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋았습니다. 만약 여러분이 맛있고 건강한 샐러드 레시피를 찾고 있다면, 두부 드레싱 양배추 사과 샐러드를 추천합니다. 만들기도 쉽고 간편하며, 누구나 쉽게 즐길 수 있는 샐러드입니다...
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두부조림 만들기 양념장 레시피 두부구이 간장 조림 소스 2024.07.17해당카페글 미리보기
조림 만들기 두부조림을 만들 때 달걀 흰자를 조금 넣으면 두부가 더욱 부드러워집니다. 양념장에 굴소스를 조금 넣으면 더욱 깊은 맛이 더해집니다. 두부조림을 밥과 함께 먹을 때, 김치를 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 4. 두부조림 .10000recipe.com...
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4월4주 두부샐러드 만들기 2023.04.26해당카페글 미리보기
두부샐러드 만들기 초록초록 상추, 치거리 잘게잘게 뜯어 그릇에 넣고 오독오독 당근을 쓱삭쓱삭 썰어 넣어 보고 예쁘게 꾸미고 하얀 두부 잘게 썰고 땅콩가루와 소스 휘리릭!! 맛있는 두부샐러드 완성되었어요. 내가 만든 두부 샐러드는 엄마아빠랑...
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백종원 두부 스크램블에그 만들기 부드럽고 고소한 홈브런치 2024.07.05해당카페글 미리보기
에그 만들기: 부드럽고 고소한 홈브런치 백종원 선생님의 두부 스크램블에그는 단백질이 풍부하고 간단하게 만들 수 있는 아침 식사 메뉴입니다. 부드러운 두부와 고소한 계란이 어우러져 든든하면서도 입맛을 돋우는 맛입니다. 준비물 실크두부 150g 계란...
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쌀국수 삶는법 버미셀리 샐러드 만들기 가벼운 다이어트 음식 레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
샐러드 만들기 재료 쌀국수 100g 오이 1/2개 당근 1/4개 양파 1/4개 토마토 1/2개 올리브 오일 1큰술 레몬즙 1큰술 소금 1/4 티스푼 후추 약간 과정 쌀국수를 삶아서 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 오이, 당근, 양파, 토마토를 잘게 썰어줍니다. 쌀국수...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비...가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3...