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몸에 좋은 든든한 한 끼 간단하게 한 끼 때우고 싶을 때는 두부만큼 만만한 재료가 없죠. 으깬 두부로 부드러움을 더하고 카레양념이 매력적인 초간단 덮밥요리를 소개합니다. 한입 먹으면 멈출 수 없을 거예요. 재료 2인분 필수재료 두부(½모=150...

만든다. 5. 즉석밥을 전자레인지에 데운다. 6. 그릇에 2,3,4를 보기 좋게 담고 새싹 채소를 올린다. <전원생활> tip: - 소보로덮밥은 생선 살, 고기 등을 잘게 다져 고슬고슬하게 볶은 뒤 밥 위에 올린 일식 요리를 말한다. - 스크램블드에그와 두부로...

[197회] 진서연 - '저당고추장 소보로덮밥' 레시피 ■ 요리 재료 두부, 저당고추장, 들기름, 물, 칵테일 새우, 무염 버터, 밥, 쪽파, 통깨 ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. 두부 1모를 잘게 으깬다. 2. 팬에 무염 버터 약간과 칵테일 새우 10마리를 넣고 센...

별다른 반찬이 없을때 입맛도 돋우고 맛과 영양을 고루 볼 수 있고 섭취할 수 있는 두부소보로를 만들어 덮밥을 하였습니다. 입맛에 맞는 별미밥 ~ 두부소보로덮밥 두부와 양파, 애호박, 당근, 캔옥수수, 부추, 마늘~ 채소는 있으면 있는대로~ 내마음대로...