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몸에 좋은 든든한 한 끼 간단하게 한 끼 때우고 싶을 때는 두부만큼 만만한 재료가 없죠. 으깬 두부로 부드러움을 더하고 카레양념이 매력적인 초간단 덮밥요리를 소개합니다. 한입 먹으면 멈출 수 없을 거예요. 재료 2인분 필수재료 두부(½모=150...

만든다. 5. 즉석밥을 전자레인지에 데운다. 6. 그릇에 2,3,4를 보기 좋게 담고 새싹 채소를 올린다. <전원생활> tip: - 소보로덮밥은 생선 살, 고기 등을 잘게 다져 고슬고슬하게 볶은 뒤 밥 위에 올린 일식 요리를 말한다. - 스크램블드에그와 두부로...

[197회] 진서연 - '저당고추장 소보로덮밥' 레시피 ■ 요리 재료 두부, 저당고추장, 들기름, 물, 칵테일 새우, 무염 버터, 밥, 쪽파, 통깨 ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. 두부 1모를 잘게 으깬다. 2. 팬에 무염 버터 약간과 칵테일 새우 10마리를 넣고 센...

별다른 반찬이 없을때 입맛도 돋우고 맛과 영양을 고루 볼 수 있고 섭취할 수 있는 두부소보로를 만들어 덮밥을 하였습니다. 입맛에 맞는 별미밥 ~ 두부소보로덮밥 두부와 양파, 애호박, 당근, 캔옥수수, 부추, 마늘~ 채소는 있으면 있는대로~ 내마음대로...

되요 양념장을 넣고 보슬보슬하게 볶아줍니다 토마토 한쪽을 올리고 뜨거운 밥을 넓게 펴줍니다 스크램블 에그를 올려주고 두부소보로를 올려줍니다 대파로 고명을 올리면 끝~ 학교가는 즐거움 중에 하나가 급식먹는 재미인데 ㅜ ㅜ 혼자 먹더라도 기분...

네하나님여호와를사랑하라 진주 다녀와... 집안팎 내 할일들, 적지않아~;; 그리고 저녁준비~ 어제 할려다 못했던 #두부소보로덮밥 도전!! 두부 물기 빼고 으깨고, 팬에서 볶으며 물기 더 날리고, 버섯 채썰어 같이 볶다가, 갈비양념 적당히 둘렀는데...

단어의 의미를 아는 사람은 없이 소보로빵만이 남았기 때문에 이제는 스크램블 에그나 고기, 두부 등으로 볶음밥이나 덮밥을 만들어 일본 원어로 "소보로"라고 하면 빵부터 먼저 생각이 나서 왜 소보로인가 황당해 하는 경우들이 많다 일부 노인 중에는...

재료(2인분) 필수 재료 두부(½모=150g), 김치(⅔컵), 밥(2공기) 선택 재료 참치(½컵=70g) 양파(¼개), 김(¼장) 양념 카레가루(0.5), 후춧가루(약간) 1. 두부는 으깨서 면포에 감싸 물기를 꼭 짜고, 2. 참치는 체에 밭쳐 기름리를 빼고, *Tip. 참치 대신...

두부소보로덮밥.잔멸치볶음.사과.깍두기