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담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기 2024.10.13해당카페글 미리보기
맛이 좋아서 자꾸 먹게 되는 매력이 있어요. 소스 없이 샐러드랑 먹으면 완전 다이어트식이고 소스를 좀 더하거나 저처럼 카레에 곁들여서 식사로 먹기에도 좋습니다. 담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 간단하게 만들어 먹기 좋은 메뉴...
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담백한 두부의 변신 두부스테이크 만들기 2024.09.26해당카페글 미리보기
담백한 두부의 변신! 고소하고 바삭한 두부 스테이크 만들기 두부는 저렴하고 영양가 풍부한 식재료이지만, 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 건강에도 좋습니다. 하지만 맛이 다소 담백하다고 느껴지는 경우도 있습니다. 오늘은 담백한 두부를 활용...
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아침식사 아이간식으로도 좋 은 두부스테이크 만들기 2024.09.24해당카페글 미리보기
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두부스테이크 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
잘 치대어 섞어주세요. 약간의 기름을 묻혀 반죽을 동글납작하게 만들어주세요. STEP 4 달군 팬에 올리브유 두른 후 두부스테이크를 올리고 중약불에서 앞뒤 노릇하게 구워주세요. STEP 5 달군 팬에 버터를 두르고 마늘, 양파, 양송이를 넣은 후 볶다가...
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고기 대신 두부를 활용한 건강식 두부 큐브스테이크 만들기 2022.11.16해당카페글 미리보기
큐브 스테이크 레시피 1. 두부는 한 입 크기 큐브 모양으로 썰고 팬에 기름을 두른 뒤 중 불에 바짝 굽기. **두부는 바짝 굽는데 시간이 꽤 오래 걸려서 구워가면서 야채를 손질하면 됩니다. 양파, 청양고추, 당근 2. 양파, 청양고추, 당근은 비슷한 크기...