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스테이크 만들기 두부는 저렴하고 영양가 풍부한 식재료이지만, 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 건강에도 좋습니다...담백한 두부를 활용하여 고소하고 바삭한 두부 스테이크를 만드는 방법을 소개합니다. 두부 스테이크는 고기 대신 건강하게 즐길...

식초, 케첩을 넣어~ 잘 섞어서 양념소스도 만들기~ 포도씨유를 두른 팬에 두부를 올려서~ 앞뒤로 노릇하게 구운 다음~ 약간의...끼얹은 후~ 통깨를 솔솔 뿌려 내면 맛있는 두부 스테이크가 완성입니다. 촉촉하고 부드러우면서도~ 담백함과 감칠맛이 좋고...

올리고 중약불에서 앞뒤 노릇하게 구워주세요. STEP 5 달군 팬에 버터를 두르고 마늘, 양파, 양송이를 넣은 후 볶다가 소스재료를 넣어 3분정도 끓여주세요. STEP 6 접시에 두부스테이크를 담고 소스를 올린 후 기호에 따라 곁들임 채소를 더해 즐겨주세요...

양념 만들기 **다진 마늘을 약간 넣어도 좋고 굴소스가 없으면 간장을 1.5 숟갈 더 넣어도 됩니다 4. 두부를 바짝 구웠으면 야채...볶기. **작게 썬 두부를 최대한 바짝 구우면 소스와 버무렸을 때 고기 식감이 나요. 소스 넣기 5. 소스를 넣고 센 불에...