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떨리네 ㅋ 바로 시작한다 다이어터들을 위한 양배추롤 .ᐟ ➕ 생각해보니까 소스 때문에 완전 다이어트식은 아닌 것 같고 이...한 3분 데쳐줘라 그 사이 속재료를 다지자 그냥 집에 있는 재료 다 꺼내오면 된다 + 두부 있으면 물기 빼서 으깨라 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ...

끓는 물에 살짝 데쳐 사용해도 좋아요. 5. 도마에 양배추를 펼쳐 올린 뒤 소를 한 숟가락정도 채운 다음 감싸듯 돌돌 만다. 6. 양배추두부롤을 종이호일에 올리고 접어 덮은 뒤 김이 오른 찜기에 넣고 뚜껑을 닫아 7~8분간 찐다. tip. 종이호일에 담아...

5) 프라이팬에 베이컨을 깔고 만들어 놓은 양배추 롤을 넣고 양배추 삶은 물과 우유를 1:1 비율로 넣고 끓인다. 6) 우유가...가루와 다진 실파를 뿌려 완성 접시에 담는다. 두 번째 요리 ; 두부 볶음 밥 재료 ; 밥, 오이장아찌, 실파, 달걀, 두부한모...

촉촉한 고기반죽이 양배추 고기만두라고 해도 될만큼 낯선듯 익숙한 맛으로 다가와 남녀노소 누구라도 좋아할것만 같은 돼지고기 양배추롤,,, 고기와 두부가 주는 포만감때문에 두어개만 먹어도 든든합니다. 이런 기분 좋은 든든함,,, 좋다!! 좋아!!ㅎㅎ