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떨리네 ㅋ 바로 시작한다 다이어터들을 위한 양배추롤 .ᐟ ➕ 생각해보니까 소스 때문에 완전 다이어트식은 아닌 것 같고 이...한 3분 데쳐줘라 그 사이 속재료를 다지자 그냥 집에 있는 재료 다 꺼내오면 된다 + 두부 있으면 물기 빼서 으깨라 .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ...

끓는 물에 살짝 데쳐 사용해도 좋아요. 5. 도마에 양배추를 펼쳐 올린 뒤 소를 한 숟가락정도 채운 다음 감싸듯 돌돌 만다. 6. 양배추두부롤을 종이호일에 올리고 접어 덮은 뒤 김이 오른 찜기에 넣고 뚜껑을 닫아 7~8분간 찐다. tip. 종이호일에 담아...

5) 프라이팬에 베이컨을 깔고 만들어 놓은 양배추 롤을 넣고 양배추 삶은 물과 우유를 1:1 비율로 넣고 끓인다. 6) 우유가...가루와 다진 실파를 뿌려 완성 접시에 담는다. 두 번째 요리 ; 두부 볶음 밥 재료 ; 밥, 오이장아찌, 실파, 달걀, 두부한모...

촉촉한 고기반죽이 양배추 고기만두라고 해도 될만큼 낯선듯 익숙한 맛으로 다가와 남녀노소 누구라도 좋아할것만 같은 돼지고기 양배추롤,,, 고기와 두부가 주는 포만감때문에 두어개만 먹어도 든든합니다. 이런 기분 좋은 든든함,,, 좋다!! 좋아!!ㅎㅎ

맛이 납니다. 토마토가 뭉게 지도록 말이죠. 양배추잎을 조근 작게하여 동글하게 말아도 좋겠지만 어차피 설어 먹어야 편하니...잎 돼지고기 300그램정도 토마토 큰것 2개 양파 당근 두부 조금씩 마늘 간장 소금 후추 참기름 조금씩 육수도 두어사발...

썰어 양배추롤을 완성한다. 도시락 용기에는 내용물이 보이도록 촘촘하고 예쁘게 담아주세요 ^**^ 토마토 닭가슴살 샐러드 1. 브로콜리는 한잎크기로 송이를 자른 후 끓는 소금물에 30초간 데쳐서 찬물로 재빨리 헹궈 물기를 털어낸다. 양파와 파프리카는...

오늘은 집에있는 재료로 만들어본 양배추 롤 스튜 입니다.. 시간이 그다지 많이 걸리지 않아..손님초대요리에 정말 좋을것 같아요. 좀 특별한 요리의 세계로 초대 합니다.. 레시피:양배추8장, 두부1모, 야채(표고버섯, 당근, 슬라이스아몬드,)소금, 후추...

며칠째 많은 눈이 내려서 고립 아닌 고립 상태입니다. 자연스레 방콕인지라 아내는 오늘도 별미를 준비해 줬습니다. 양배추롤! 캐비지롤이라고 하지요. 잘게썬 소고기,돼지고기에 두부,양파,대파,당근,청양고추를 잘게 썰어넣고 감자전분,후추 등을 넣어...

조금(크기 3*4의 3장) * 강된장 양념 - 된장3, 고추장1, 고춧가루1/2, 다진마늘1 (계량스푼 단위 : 15ML) 1. 두부강된장과 양배추쌈 된장롤을 요리할 주재료들을 준비합니다. 야채는 다지듯 썰어서 준비합니다. 두부는 으깨서 준비합니다. 양배추는 끓는...