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에어프라이어 통두부구이 & 두부샐러드: 겉바속촉 건강한 한 끼! wtable. 에어프라이어 통두부구이 에어프라이어를 이용해 간단하게 만들 수 있는 통두부구이! 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 일품이며, 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐기면 더욱...

애호박에 두부와 닭가슴살 비엔나 소시지를 넣고 에어프라이어에 구운 두부 애호박볼입니다. 두부 애호박볼 재료:애호박 1/2개, 두부 243g, 닭가슴살 비엔나 소시지 7개 청양고추 1개, 홍고추 1/2개, 감자전분 4T, 굵은소금 1/2T 올리브 오일 약간...

두부스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 3. 동그란 그릇이나 오븐 팬 등을 준비한 후 기름칠 먼저하고 반죽을 부어 주세요. tip...두부스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 4. 200도 에어프라이어에서 20 ~ 25분 가량 구워 주세요. tip. 중간에 찔러 보아서 묻어...

미방은 지난번에 만들었던 통밀두부스콘 게-하! 에어프라이어를 사고 베이킹에 취미가 생긴 다이어터닷 하지만 베이킹 초보이니 잘못된 점이 있으면 부드럽게 말해줘 다 배우면서 크는 거 아니겠니ㅎㅅㅎ 오늘 만들 건 아주 건강한 맛이 나는 통밀두부스콘...

담백한 '두부면 샐러드파스타' 가 된다. 두부와 검정콩을 간식으로 먹는 방법도 있다. 말린 건두부를 에어 프라이어로 구우면 담백하고 영양가 높은 ‘두부 칩’ 이 된다. 두유에 커피나 녹차 가루를 섞으면 ‘두유 라테’, 검정콩 두유를 연유와 함께...

다이어트 두부요리 에어프라이어 통두부구이에요 겉바속촉 간단 두부요리 두부한모를 벌집처럼 칼집넣어 통으로 구워 먹는 두부구이 오리엔탈소스 뿌려 먹으니 순식간에 사라지네요 구운두부만 먹어도 되지만 냉장고 짜투리 과일도 곁들이니 더 좋네요...

칼집을 내어 줍니다. 이때 주의 할점은 칼집의 깊이가 2/3정도만 잘라서 아래쪽이 붙어 있게 해 주세요 2. 에어프라이어에 200도 5~10분(에어프라이어마다 약간 다름) 겉부분의 색깔이 노릇해잴때까지만 구워 주세요 3. 오리엔탈 드레싱을 두부 칼집 사이...

연가님 따라하기~~^^ 재료:두부 양념소스:양조간장.포도씨유1큰술.들기름1큰술. 맛술.참치액젓.카레가루.고춧가루.후추.. 에어프라이어에 소금 뿌려서 노릇노릇~~ 양념 바글바글 끓여서 밤호박에 올리브유 발라 구었어요.. 오일을 발라 구으면 호박에 들어...

추천 레시피 배달왔습니다! 두부카츠샌드 돈가스 대신 두부를 통으로 튀겨 넣었습니다. 두부는 돼지고기만큼 단백질이 풍부한데...건강한 식사를 돕습니다. 기름에 직접 담가 튀기지 않고 에어프라이어 사용하면 기름 사용량을 줄일 수 있습니다. 뭐가...