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빼고, 두부는 물기를 꼭 짜줍니다. 양파, 당근은 잘게 다져줍니다. 볼에 모든 재료를 넣고 골고루 섞어 동그랗게 빚어줍니다...찍어 먹으면 더욱 맛있습니다. : [ 삽입: 계란 참치전, 참치 동그랑땡] 구글 검색에서 "계란 참치전", "참치 동그랑땡" 등의...

두른 후라이팬에 익혀줬어요.. 두부가 익는 동안 준비했어요.. 참치 1캔에, 양파, 당근, 파를 잘게 썰어 넣고, 소금간을 하고...부침가루를 넣어줘야 잘 뭉쳐진답니다..) 샌드위치처럼... 참치를 익힌 두부중간에 넣어줬어요.. 달걀물을 묻혀서 6...

허접하지만 두부참치 샌드위치 해보겠어여 ㅋㅋ 준비물은 두부, 참치, 당근 , 무염치즈(밀가루), 입니다~ 우선 두부를 찬물에 5분 정도 담궈줍니다 (염분제거를 위해) 그 다음 뜨거운물에 살짝 데쳐주시구여~~ 물기를 뺀 두부는 따로 보관~~ 2. 참치는...

두부 참치 샌드위치는 샤브샤브나 한정식, 양념 구이 전문점의 사이드 메뉴 및 찬을 고민하는 업주들에게 유용한 메뉴다. 담백한 맛으로 식사나 술안주 어느 쪽에도 어울리고, 식재료 원가가 저렴해 부담 없이 사용할 수 있다. 두부와 소가 잘 달라붙도록...

두부에 소금간을 해서 한번 구워주고 참치 한캔에 당근, 양파, 파 썰어 넣고..(집에 있는 야채가 없어요.. ^^;;) 두부사이에 참치를 넣고 계란물을 묻혀서 6면 모두 골고루 익혀줬어요 두부 다 사용하고 남은 재료는 부침개처럼..ㅎㅎ 소금간을 싱겁게...

그럼 이제 요것보단 약간 복잡한 샌드위치를 하나 만들어볼께요. 이번엔 또띠아를 이용한 샌드위치랍니다. + 또띠아를 이용한 두부참치롤 + - 재 료 - 참치 100g, 두부 1/3모, 옥수수 1큰술, 맛살 2개, 청피망 1/4개, 양파 1/4개, 계란 1/2개, 소금, 후추...

샌드위치 중에 오늘 먹은 맛이 최고입니다 부드러운 두부의 고소함과 참치맛에 사과 토마토 맛~~ 모두 느껴지는 맛이었어요 두부...단백질 섭취는 됐고요 이것저것 영양있는 샌드위치였네요 과묵한 옆지기가 맛있다고 표현을 했답니다~~ㅋㅋㅋ 오늘도...

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옷입혀 구워내기두 하죠 ..우리집은 주로 두부구이 반찬을 사랑하죵 ㅎ 색다르게 도톰하게 ~~ 참치얹은 두부구이 랍니다 어찌보면 두부샌드위치같기두하죠 담백한 두부구이 반찬 ~ 막걸리 안주 ~ 아이들 반찬으로도 좋답니다 두부참치구이 재료 : 두부...