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식감이 일품이며, 다양한 채소와 함께 샐러드로 즐기면 더욱 건강하고 맛있는 한 끼 식사가 됩니다. 재료 준비 두부: 1모 채소: 양상추, 토마토, 오이 등 (취향에 따라 다양하게 준비) 드레싱: 올리브 오일, 발사믹 식초, 소금, 후추 기타: 소금, 후추...

넣고 갈아줍니다. 믹서기가 없다면, 참깨를 곱게 갈아 다른 재료와 함께 잘 섞어주세요. 4. 두부샐러드 만들기: 접시에 구운 두부, 채소, 방울토마토, 삶은 달걀, 견과류를 담아줍니다. 만들어둔 참깨드레싱을 뿌려주면 완성! 팁: 더욱 바삭한 두부를...

아삭하고 담백하며 다이어트식으로 좋은 토마토 두부 샐러드입니다. 토마토 두부 샐러드 재료:얼린두부 1모(290g), 오이 1개, 방울토마토 203g, 삶은달걀 1개 소금과 후춧가루 약간씩, 포도씨유 1.5T 드레싱 재료:올리브오일 1T, 간장 1.5T, 스테비아 1/2t...

출처 : 여성시대 (GATORADE) 썸네일 재료 두부 한모, 새송이버섯 세개, 양파(선택),야채 아무거나 오이 양배추 양상추 상추 당근 파프리카 토마토 걍 냉장고에 있는 채소 때려넣어,오리엔탈 소스,후추,옥수수콘(선택),올리브유 1. 두부 한모 썰어서...