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오리엔탈 드레싱을 끼얹어 먹은 담백한 토마토 두부 샐러드 2023.09.19해당카페글 미리보기
아삭하고 담백하며 다이어트식으로 좋은 토마토 두부 샐러드입니다. 토마토 두부 샐러드 재료:얼린두부 1모(290g), 오이 1개, 방울토마토 203g, 삶은달걀 1개 소금과 후춧가루 약간씩, 포도씨유 1.5T 드레싱 재료:올리브오일 1T, 간장 1.5T, 스테비아 1/2t...
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혈당 걱정될 때 먹기 좋은 식전 두부버섯 샐러드(간단해!) 2024.03.06해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (GATORADE) 썸네일 재료 두부 한모, 새송이버섯 세개, 양파(선택),야채 아무거나 오이 양배추 양상추 상추 당근 파프리카 토마토 걍 냉장고에 있는 채소 때려넣어,오리엔탈 소스,후추,옥수수콘(선택),올리브유 1. 두부 한모 썰어서...
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두부 칼로리 연두부 순두부 다이어트 도움 되는 필수 식단 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
순두부찌개, 찌개, 탕수육 등에 활용 가능 .10000recipe.com 순두부 탕수육 3. 필수 식단 레시피 1) 두부 샐러드 재료: 두부, 양상추, 토마토, 오이, 양파, 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추 만드는 방법: 두부는 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어...
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튀긴 두부 샐러드 2023.12.19해당카페글 미리보기
즙 1주걱 반, 마늘 1주걱, 슬쩍 빻은 통깨 2주걱, 참기름 1주걱, 양상추, 어린잎, 적채 (총 야채 무게 1.3kg) ⦁ 방울토마토 적당히, 두부는 깍뚝 썰어서 소금을 뿌려 밑간한후 체에 받쳐 수분을 좀 빼주고 튀겨낸다. *식으면 굳어져서 너무 바싹 튀겨지...
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두부 오감놀이🙂 2023.11.28해당카페글 미리보기
손으로 만져봐요🙂 스윽스윽 칼로 두부를 잘라요😆 주머니에 넣고 짜보면 놀이해요😄 차곡차곡 넣어요😆 두부놀이 해요😊 토마토가 시큼해요😀 맛있는 샐러드🥰 맛있어요🥰 조물조물 재밌어요🙂 선생님과 함께 요리교실🤩 맛있어요🤩 뽀로로 틀에 넣어봐요😆 요리교실...
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토마토 두부 카프레제~~! 2023.04.06해당카페글 미리보기
토마토 두부 카프레제 샐러드~! 재료 두부300g, 토마토 4개, 바질약간, 소금약간, 오일약간 소스 올리브오일 3큰술, 다진 양파 3큰술, 발사믹식초 1큰술, 간장1/2큰술, 다진 파슬리(또는 가루)1/2큰술, 후추 약간 만드는법 두부,토마토, 바질,오일 준비...
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▶ 음식 건강 이야기두부와 토마토의 영양 궁합 환상궁합-30 2022.11.19해당카페글 미리보기
콩을 두부로 만들어 활용한다면 높은 흡수율로 더할 나위 없는 음식이 된다. 당뇨병 환자 중 콜레스테롤이 높거나 여성 환자일...두유를 활용해도 무난하다. 레드 푸드의 강자, 토마토 콩 말고도 최근 주목받고 있는 식재료가 또 있다. 토마토는 미국...
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딸이 차린 저녁, 두부구이를 얹은 비건 샐러드 2023.02.05해당카페글 미리보기
한쪽 어깨가 부어서 욕조에 푹 담그고 나왔더니 딸이 냉장고 정리한다고 샐러드를 푸짐하게 차려놨네요. ㅎㅎㅎ 버터해드, 청상추, 구운비트, 구운두부, 버터구이 줄기콩, 꼬마파프리카, 콘, 올리브, 방울토마토, 올리브오일과 버터에 구운 새우에 시판...
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샐러디에서 리코타치즈샐러드가 없어지자 방황 중이라는 르세라핌 허윤진 2023.05.01해당카페글 미리보기
이 메뉴가 없어진 체인점은 샐러디 뿐 리코타치즈샐러드가 없어지자 그나마 먹을만한 조합 찾아봄 단호박 두부 샐러드 채소 닭다리살 양파 토마토 추가 올리브 양파 후레이크 옥수수 빼기 샐러디가 어서 이것을 계기로 리코타치즈샐러드 복귀시켜줬으면...
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초간단두부야채과일샐러드 2023.05.04해당카페글 미리보기
재료 : 국산콩두부 1/3모 .딸기5알.방울칼라토마토 4~5개 .호두 2~3알.양상추 몇잎 (재료는 따로 필요 없고 냉장고의 야채나 과일) 요거트2개.블루베리잼을 섞어 소스 만듬 * 이쁜 접시에 준비된 재료를 섞어 담아 소스를 끼얹어 줌 (초간단 간식)