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두유의 효능 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 유익합니다. 1.1 단백질 두유는 동물성 단백질에 비해 콜레스테롤과 포화지방이 낮고, 필수 아미노산을 모두 함유하고 있어 완전 단백질로 평가받습니다. 특히 근육 성장과...
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★"두유보단 '이것' 섭취 시 심혈관 질환 위험 낮아져" 2023.10.19해당카페글 미리보기
심혈관 질환의 연관성을 분석한 결과, 40세 이상에서 주 3회 우유를 마시면 혈중 HDL(이른바 '좋은 콜레스테롤') 수치가 우유나 두유를 마시지 않거나 두유를 마시는 사람보다 높았다. 이 연구 결과는 한국식품영양과학회지 최근호에 실렸다. 김 교수...
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두유 효능과 부작용 2023.10.25해당카페글 미리보기
수 있습니다. 또한, 두유는 카페인을 포함하고 있기 때문에, 과도한 섭취는 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 두유는 또한 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 제품일 경우, 과도한 섭취는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 두유를 적절히...
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두유 효능 및 부작용 검은콩 두유 2024.09.26해당카페글 미리보기
여성 건강에 좋습니다. 안토시아닌: 항산화 가 뛰어나 노화 방지, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다. 2. 검은콩 두유의 주요 검은콩 두유의 풍부한 영양 성분 덕분에 다음과 같은 다양한 건강 을 기대할 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 감소...
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우유 마실 걸…주3회 두유 마신 중장년, 뜻밖의 결과 2023.06.15해당카페글 미리보기
연구 결과가 국내에서 나왔다. 40세 이상 남녀가 주(週) 3회 우유를 마시면 혈중 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 우유나 두유를 마시지 않거나 두유를 마시는 사람보다 높았다. 14일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 2012~2016년 국민...
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콜레스테롤 낮출 때…좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.09해당카페글 미리보기
감소했다는 연구 결과가 있다. △ 두유 콩에는 포화 지방이 적게 들어있다. 따라서 크림이나 고지방 우유 대신 두유를 마시면 콜레스테롤 수치를 낮추거나 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 미국 식품의약국(FDA)은 하루에 콩 단백질을 25g 섭취할 것을...
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두유의 효능 검은콩 두유 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 4) 혈관 건강 개선 검은콩 두유에는 불포화 지방산과 레시틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은...
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검은콩 효능 검은콩 칼로리 검은콩 가루 탈모 검은콩 두유 2024.09.27해당카페글 미리보기
콩에는 단백질과 혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. .bedesdacare.com 혈당 조절에 도움이 되는 검은콩 5. 콜레스테롤 감소 및 심혈관 예방 검은콩에는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 또한, 검은콩에는 식이...
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두유 효능 칼로리 두유의효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
1. 두유의 놀라운 건강 효능 두유는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 두유에 함유된 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 두유는 혈압을 낮추는 효과도 있어...
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산딸기두유크레이프 2024.06.19해당카페글 미리보기
있어 암을 예방하고 사포닌은 거담, 콜레스테롤 대사를 촉진해 감기, 열성 질병 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 붉은색을...따듯한 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람은 섭취 시 복통에 주의헤야 합니다. 》 산딸기두유크레이프 재료 주재료 산딸기...