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도움이 되는 칼슘, 마그네슘, 인이 들어 있어서 뼈에 좋은 음식 중에 하나이며 치아에도 도움이 될 수 있으니 기억하시면...많아지면서 안구건조증 등 많은 질환을 호소하게 되는데 과메기효능 중에서 눈에 좋은 이유 중에 하나가 오.메.가 3이 황반 변성...

효능, 정말 다양하죠? 02. 해조류 피를 맑게 만들어주는 미역, 다시마, 김, 톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해...수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨의 배출을 도와 혈압 안정에...

현미의 효능이 효과적이지 않을 수 있어 - 고기는 튀기거나 가공한 것보다 삶거나 찌는 게 건강에 좋아 - 과일은 언제 어떻게 먹느냐가 중요해 - 콜라는 식욕중추를 마비시키고 식욕을 더 늘려 - 제로 음료라도 그 안에 함유된 인산은 콩팥 건강 헤칠 수...

음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는...