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박사는 “손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다”며 “꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다”고 강조했다. 아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다. 1. 엄지손가락...

지압법의 간단한 방법입니다. 1) 자세 편안한 의자에 앉거나 누워 편안한 자세를 취합니다. 다리를 펴고, 발바닥을 위로 향하게 합니다. 2) 지압 한 손의 엄지와 검지로 용천혈을 찾습니다. 용천혈은 左右 대퇴 3열골과 4열골 사이에 있으며, '천'이라는...

출처 : 여성시대 스티꺼 두통 편두통 생리통 허리 통증 허리아플때 눈이 피곤할때 어깨 아플때 스트레스 심할때 수면부족 수족냉증

있다. 새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것이다. 만성 두통에 시달리는 현대인에게 꼭 필요한 지압법이다. 손을 주무르자! 40, 50대는 바로 효과 보는 손마사지 방법 10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여...

건강법으로, 혈액순환 개선, 통증 완화, 스트레스 해소 등 다양한 가 있다고 알려져 있습니다. 최근에는 지압 슬리퍼, 지압 매트 등 발 지압을 쉽게 할 수 있는 도구들이 많이 출시되어 인기를 얻고 있습니다. 1. 발 지압점 발 지압점은 발바닥에 위치한...

박사는 "손을 지압해주는 것만으로도 당신은 건강을 챙길 수 있다" 고 말했으며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"라고 강조했다고 해요~ 메리 박사님이 소개한 손가락별 지압법을 바로 소개해드릴게요~! 매일 하루 3~5분만 투자하여 꾸준히 해주면 우리...

극심한 두통입니다. 시각 장애, 메스꺼움, 구토 등의 이 동반되기도 합니다. 오른쪽 또는 왼쪽 편두통, 어느 쪽이든 고통...블로그 글에서는 오른쪽 편두통과 왼쪽 편두통을 위한 지압법을 자세히 설명하고, 실제 리뷰와 함께 도움이 되는 추가 정보를...

이상 반복, 습관적으로 나타날 수 있다. 긴장성 두통은 굳어진 근육을 손으로 잘 마사지만 해줘도 통증을 줄일 수 있다. 먼저...이후 귀 뒤쪽 움푹 들어간 지점을 손가락으로 3~5초 지압하고, 5초 쉬는 것을 15분간 반복한다. 이후 고개를 앞뒤, 좌우...

두통이 되어버리면 오히려 두통 때문에 더 스트레스를 받곤 하는데요. 그래서 오늘은 만성두통을 예방하는 손지압법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 두통에 좋은 손의 혈은 심혈과 대능이 있습니다. 이외에도 부위별 통증에도 지압으로 개선할 수...