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수면 패턴, 수면 부족 또는 과다 - 증상: 아침에 일어날 때 심한 두통, 피로감 동반 ## 심한 편두통 시 도움되는 지압법 ### 1. 태양혈 지압 - 위치: 눈썹 안쪽 끝과 콧등 사이 - 방법: 엄지손가락으로 10초간 지그시 눌러줍니다. ### 2. 풍지혈 지압...

몇 번씩 짧은 시간 동안 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 이 있는 경우: 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 다양한 별 손 지압법 눈이 피로할 때: 중지 양옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 비틀어주기 두통이 있을 때: 중지의 첫마디 지점을 꾹꾹 누르기...

있습니다. 새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것입니다. 만성 두통에 시달리는 현대인들에게 꼭 필요한 지압법입니다. 오늘은 이렇게 하루 3분만 투자하여 부위별로 건강을 지키는 3분 손가락 지압법에 대해서...

있다. 새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것이다. 만성 두통에 시달리는 현대인에게 꼭 필요한 지압법이다. 손을 주무르자! 40, 50대는 바로 효과 보는 손마사지 방법 10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여...