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다리를 올려서 몸을 뒤로 젖혀 앉아 있는 자세. 이것은 머리의 급소인 아킬레스건을 늘려서 무의식중에 긴장을 풀려고 하고 있는 것이다. 아킬레스건을 늘리는 것에 의해 목의 흉쇄유돌근이나, 그 안쪽에 있는 두판상근이 느슨해져서 긴장을 풀 수 있다...

진료가 필요한 경추성 어지러움으로 생각됩니다. 목덜미와 상부 등뼈가 오랫동안 경직되면 나타나는 현상입니다. 목덜미의 두판상근과 1,2,3,4번 등뼈의 심부 근육을 확인해 근 긴장이 확인되면 머리와 안면, 눈, 귀의 미세 혈류장애 호전을 위해 근육...

무대를 했었고 호텔에 반신욕이 가능하길래 아침에 안하던 반신욕 했다가 근육이 너무 이완되었는지 1부 때 승모근부터 두판상근까지 담 걸려서 목이 잘 안 돌아갔지만 이겨내고 2부까지 잘 해냈기에 더 기억에 많이 남는 거 같아요😉 (얼른 프지 있는 곳...

내려보는 동작을 피하며 충분한 수면과 휴식과 목을 뒤로 넘기는 스트레칭 등을 통해 다열근을 풀어주는 것이 좋다. ◆ 두판상근: 정수리 두통과 관련 승모근 아래에 위치하며 후두골에서 경추와 흉추에 걸쳐 붙어있다. 신촌한의원 이상이 생기면 정수리가...