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와 오늘 완전 뽀갬 복근이랑 팔 개잘먹은 듯 2023.07.04
상체위주로 했는데 그래도 둔근은 포기 못하고 글루트 브리지만 5셋 뽀갬 빨리 집가서 프로틴 쉐이크 먹어야짐 넘냠

table.cafe.daum.net/p/1181458378/199258218798538496 근육 | 댓글 0

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